- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學(xué)
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對了無疑是在吃補(bǔ)藥，因為吃早餐實在是好處多多。
- [中老年] 人過60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實人的一生中有大量的時間都是在睡夢中度過的，好的睡眠確實也能夠有助于健康，睡眠時間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認(rèn)為睡覺時間只有達(dá)到每天八個小
- [健身常識] 經(jīng)常鍛煉和不愛鍛煉的人有何區(qū)別 男子用實際行動告訴你
- 經(jīng)常鍛煉與不愛鍛煉的人有何區(qū)別，小王就像親自找出答案。一年前小王還是一個不愛鍛煉的宅男，但是經(jīng)過這一年的幾乎天天堅持鍛煉，他用實際行動告訴了大家，堅持鍛煉的
- [中老年] 五十歲后才開始鍛煉 算晚嗎 中老年鍛煉前要先牢記三點
- 不少人是年紀(jì)越大越注重自己的健康，一個重要的原因就是因為在年輕的時候不愛運(yùn)動，等到了五十歲之后，各種各樣的疾病找上來了，才意識到鍛煉的重要性。但是這時候有人
- [健身常識] 為何現(xiàn)在那么多人提倡“日行萬步” 真的健康嗎 一次性說清楚
- 人們的生活越變越好了，所以我們所關(guān)注的也不再是吃飽穿暖，而是更看重如何健康地生活、延緩衰老、延長壽命。想要少生病、身體各方面更加強(qiáng)健的話，我們就要開始運(yùn)動。
- [養(yǎng)生常識] 為啥有人是油耳朵 有人是干耳朵 耳朵里面的“油”到底是啥
- 掏耳朵的時候，有的人耳屎是干干的一片，掏幾下就沒有了。有些人的耳屎是油油的，怎么掏都掏不干凈，不僅看著很尷尬，不好意思在外面掏耳朵，還總擔(dān)心自己耳朵發(fā)炎了。
- [飲食] 每天早上起床后 堅持吃一個雞蛋 長期以往 多個好處不請自到
- 現(xiàn)在的生活節(jié)奏是很快的，壓力也是比較大的，很多人在每天早上起來以后可能懶得做飯，就會在洗漱的時候煮上一個雞蛋，收拾好以后就帶上煮好的雞蛋匆匆出門，去趕最后一
- [中醫(yī)常識] 肝火旺盛 身體會發(fā)出哪些信號 若占一個 也要及時調(diào)理下
- 肝臟在人體中擔(dān)任排毒造血的功能，對健康有決定作用。如果肝臟出現(xiàn)問題，我們的身體就會跟著遭殃。肝火旺盛就是其中的一種，那么身體出現(xiàn)什么信號就說明肝火旺盛?又應(yīng)
- [養(yǎng)生常識] 睡覺前習(xí)慣玩手機(jī) 一段時間后 可能會產(chǎn)生哪些負(fù)面影響
- 晚上睡覺前，是不是要拿手機(jī)看一會，等到時間很晚了，才戀戀不舍地放在床邊柜子充電，然后倒頭就睡。大多數(shù)人在睡覺前都是這么干的，重來沒有人意識到這是一種有害健康
- [飲食] 喜歡吃面食的人 和長期只吃飯的人 有什么區(qū)別之處 哪種好
- 在我們的飯桌上，菜是有很多種類的，魯菜川菜粵菜以及江浙菜，各具特色，形成獨特的飲食文化。食材也讓人眼花繚亂，青菜蘿卜小占瓜，雞鴨魚肉肥牛羊，葷素搭配豐富了我
- [飲料] 堅持每天喝牛奶 有什么好處 他們和不喝牛奶的人有什么不一樣
- 有一句廣告詞，很多人都耳熟能詳：“每天一杯奶，強(qiáng)壯中國人?！迸Ｄ炭梢哉f是“國民飲品”了，很多人都愛喝，而且還衍生出了各種奶制品，比如酸奶、奶酪棒等。吃一片面
- [飲料] 那些不喝礦泉水和桶裝水 每天只用燒水壺?zé)鹊娜?怎么樣了
- 都說“國不可一日無君”，我們的身體也“不可一日無水”。如果我們一整天都不喝水的話，只是會出現(xiàn)嘴唇干裂、尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，但其實已經(jīng)給身體帶來傷害。長期不喜歡飲
- [養(yǎng)生常識] 人的手指甲上為什么會有月牙 月牙又多又大 代表人越健康嗎
- 小時候經(jīng)常會聽長輩說，我們每個人的身體里都有個“小太陽”，身體健康的人，小太陽就越有活力。而判斷的方法也很簡單，就是看手指的十根指甲根部，有沒有白色的弧形區(qū)
- [疾病預(yù)防] 得了關(guān)節(jié)炎真的能預(yù)測天氣嗎 膝蓋一疼就說明要下雨了嗎
- 小時候經(jīng)常聽爺爺或者奶奶念叨：“腿又疼咯，看來是要下雨了，趕緊收衣服吧。”我們一開始聽到肯定是抱著懷疑的態(tài)度，以為他們是在逗我們玩。但是每次往往過一段時間，
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個小時才是對身體好 別睡錯了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
