- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間太長(zhǎng)容易患糖尿病嗎 最佳午睡時(shí)間應(yīng)該是多久
- 在中國(guó)，很多人都有午睡的習(xí)慣，從小就樹(shù)立了睡午覺(jué)的習(xí)慣，幼兒園、小學(xué)，都有睡午覺(jué)的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，老師也會(huì)鼓勵(lì)孩子睡午覺(jué)。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間控制在多久比較好 專家：超出最佳時(shí)間 或威脅健康
- 身體狀態(tài)最放松是什么時(shí)候?想必不少人回答是睡覺(jué)的時(shí)候。很多人會(huì)說(shuō)中午不午睡，下午就會(huì)崩潰，若能在中午適當(dāng)?shù)乃瘯?huì)，下午就會(huì)比較有精神，工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時(shí)間長(zhǎng)下午還是累
- 不管是上班族還是學(xué)生，每天中午都有一定的休息時(shí)間。不少人會(huì)選擇午睡，有的人表示，自己如果中午不睡個(gè)午覺(jué)，下午就提不起精神，困得眼皮在一起打架。人們也開(kāi)玩笑似
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春困夏乏常打盹怎么回事 午睡多久比較合適
- 在春夏交替之際，自然界的生物不斷生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，人們能夠感覺(jué)到生機(jī)勃勃的景象。但是在這種環(huán)境下，人體卻很容易感覺(jué)到春困、夏乏，頻繁的打瞌睡。不少上班族表示，自己
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間多久為宜 做這件事六分鐘就夠了
- 午睡是很享受的一件事情，在中午的時(shí)候休息一會(huì)很舒服。但是午睡時(shí)間多久為宜？這是很多人都想知道的。午睡睡不著怎么辦？想要快速入睡，一定要知道一些助眠的方法。午
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間多久為宜 這件事做半個(gè)小時(shí)就好
- 午睡時(shí)間多久為宜？午睡的時(shí)候如果時(shí)間比較充足的話，我們可以好好的計(jì)劃一下自己的睡覺(jué)時(shí)間。午睡的好處是很多的，所以說(shuō)我們應(yīng)該盡量找機(jī)會(huì)多午睡。午睡睡不著怎么辦
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡有什么好處 為什么要午睡
- 很多人在平時(shí)的生活中都有午睡的習(xí)慣，那么午睡有什么好處呢?養(yǎng)成午睡的習(xí)慣對(duì)身體是有一定的好處的。午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?午睡時(shí)間為多少比較好?下面就讓小編帶大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春困來(lái)襲 科學(xué)午休快速恢復(fù)精力
- 驚蟄之后，氣溫回升了，同時(shí)，人們也更明顯地感覺(jué)到春困的“威力”，特別是午飯后，就會(huì)感覺(jué)到眼皮沉重、四肢乏力，整個(gè)人都感覺(jué)到非常困倦。然而
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 原來(lái)午覺(jué)有那么多好處
- 午睡的好處有許多，可以有效的緩解壓力，是身體變得健康。但是隨著現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏的加快，許多人都沒(méi)有了睡午覺(jué)的習(xí)慣。今天小編就給大家介紹一下睡午覺(jué)，告訴大家睡午
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午后常做的這些事竟會(huì)降低工作效率
- 中午可以說(shuō)是一個(gè)讓人非常糾結(jié)的時(shí)段，大部分人經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午忙碌的工作，此時(shí)早已經(jīng)饑腸轆轆，即使強(qiáng)打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時(shí)間的來(lái)臨。而也有一些人中
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生 別讓午睡毀掉你的健康
- 炎熱的夏季，太陽(yáng)像火球一樣灼熱使周圍的環(huán)境氣溫升高，每到午后，就會(huì)覺(jué)得思路緩慢，對(duì)手上的工作有些許排斥，頭昏腦脹注意力不集中，昏昏欲睡，總?cè)滩蛔〔[一小會(huì)，但午睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡超過(guò)這個(gè)時(shí)間等于慢性自殺
- 在快節(jié)奏生活的今天，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，工作了一個(gè)上午，在中午的時(shí)候，要是能夠好好的休息一下，讓身體得到放松一下，那無(wú)疑是最美好的，對(duì)于下午的工作也有了一個(gè)充電
- [科學(xué)養(yǎng)生] 6個(gè)午休新點(diǎn)子 不睡覺(jué)也精神
- 中午睡不睡覺(jué)，這是個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題。不少學(xué)生或者上班族都表示中午哪怕只是小瞇一會(huì)，下午的工作進(jìn)度都比不睡覺(jué)來(lái)得更快。但是網(wǎng)上又有傳言說(shuō)午睡會(huì)影響壽命，很多人又不敢
- [科學(xué)養(yǎng)生] 5個(gè)科學(xué)午睡的方法 提神解乏
- 在這天氣炎熱的時(shí)候，中午如果不適當(dāng)?shù)奈缢脑?，下午工作學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很困乏，適當(dāng)?shù)奈缢瘜?duì)于工作是很有好處的。
- [身體] 5要4禁科學(xué)午睡
- 美國(guó)阿勒格尼學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：午睡45分鐘還能降低血壓。
