- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極虛實(shí)轉(zhuǎn)換能提高免疫力
- 太極拳在中華武術(shù)史上已有幾百年的歷史，其不僅能技擊、防身，還能健身，研究發(fā)現(xiàn)，太極虛實(shí)轉(zhuǎn)換能提高免疫力。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對身體起著按摩作用，下面隨著陳氏太
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳24式視頻 太極拳開合的注意事項(xiàng)
- 陳氏太極拳是太極拳流派之一，是現(xiàn)代人喜愛的拳法之一，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳開合的注意事項(xiàng)，太極拳的特點(diǎn)圓活輕靈，習(xí)練太極拳能提高身體素質(zhì)，下面隨著陳氏太極拳2
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教程 怎么理解太極拳中的虛實(shí)
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳也是門博大精深的學(xué)問。太極拳教學(xué)中會(huì)遇到很多對稱統(tǒng)一，又相互克制的關(guān)系，如虛實(shí)。那么，怎么理解太極拳中的虛實(shí)呢？太極拳的特點(diǎn)是虛實(shí)轉(zhuǎn)
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳抖勁的練習(xí)方法
- 太極拳從曾經(jīng)的默默無聞，如今已是家喻戶曉，通過學(xué)習(xí)太極拳能提高身體素質(zhì)。那么抖勁的練習(xí)方法您了解嗎?太極拳資料有詳細(xì)的記載，我們今天學(xué)習(xí)一下陳氏太極拳的抖勁，下
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極拳調(diào)養(yǎng)氣血提高免疫力
- 太極拳是中華武術(shù)，在太極拳的養(yǎng)生功效中研究發(fā)現(xiàn)，陳氏太極拳是以調(diào)養(yǎng)氣血提高免疫力為練習(xí)目的，常練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽，下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一下
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教程 太極真功夫的練習(xí)方法
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳的本質(zhì)是門武術(shù)，如何練出太極真功夫呢?我們今天就來學(xué)習(xí)一下太極真功夫的練習(xí)方法，太極拳的特點(diǎn)輕靈圓活，下面隨著陳氏太極拳教程練習(xí)一下
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳輔助治療腎虛
- 腎是人體的重要部位，腎虛會(huì)使我們力不從心，精力不足，整個(gè)人沒精打采。而練陳氏太極拳可輔助治療腎虛，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)圓和，能調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)性，下面隨著陳氏太極拳視頻
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳視頻 呼吸氣是練好太極拳的關(guān)鍵
- 呼吸是人人每時(shí)每刻都要做的運(yùn)動(dòng)，呼吸在太極拳中起著決定性作用，也是練好陳氏太極拳內(nèi)功的關(guān)鍵。如何正確呼吸呢?太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳的健身養(yǎng)生功效
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，在武術(shù)歷史的發(fā)展中，太極拳流派分成多種，陳氏太極拳便是其中之一?？蒲腥藛T研究發(fā)現(xiàn)，練陳氏太極拳對腰椎和頸椎有保健作用，對五臟六腑均有不同的養(yǎng)
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 淺談陳氏太極拳的呼吸規(guī)律
- 呼吸人人都有，但是太極拳的呼吸方式非常獨(dú)特，太極拳的呼吸規(guī)律更是奇妙。我們今天要學(xué)習(xí)的是陳氏太極拳的呼吸規(guī)律，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極拳讓你輕松減肥又益壽
- 隨著科研的發(fā)展，證實(shí)了太極拳的養(yǎng)生功效，常練太極拳可提高身體免疫能力。肥胖問題是普遍現(xiàn)象，很多人為此煩躁，而練陳氏太極拳可以幫助你輕松減肥，還能緩解壓力，下面隨
- [太極資料] 陳氏太極拳 陳式太極拳套路中的發(fā)勁
- 太極拳作為我國寶貴的文化遺產(chǎn)，很多初學(xué)者在太極拳入門練習(xí)時(shí)，都會(huì)重點(diǎn)學(xué)習(xí)太極拳的發(fā)勁要領(lǐng)。掌握好太極拳的發(fā)勁要領(lǐng)，會(huì)讓我們的練習(xí)效果事半功倍。下面隨著陳氏太極拳
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極拳是肥胖人群的福音
- 肥胖人群到處可見，肥胖不僅影響美觀，還會(huì)影響身體健康，因此減肥很重要。但是很多人都有減肥困難的經(jīng)歷，而陳氏太極拳是肥胖人群的福音。太極拳的特點(diǎn)柔和，可以消耗掉大
- [太極資料] 陳氏太極拳 論陳氏太極拳的放松與發(fā)勁
- 太極拳在中華武術(shù)史上已有多年，其與一般拳術(shù)不同，不僅有神奇的技擊功能，還有一定的醫(yī)療作用。太極拳的特點(diǎn)是放松與發(fā)勁，在練習(xí)中，如何轉(zhuǎn)化好兩者之間的關(guān)系呢。下面隨
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極拳低架是有氧代謝運(yùn)動(dòng)
- 陳氏太極拳的愛好者非常多，練陳氏太極拳低架有良好的健身作用。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對身體起著調(diào)節(jié)作用，堅(jiān)持練習(xí)太極拳可增強(qiáng)體質(zhì)，下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一下吧
