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[男性保健] 男人們睡眠不好如何調(diào)理
很多的人都會(huì)因?yàn)榉N種原因患上失眠的毛病,你知道睡眠不足如何調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助男人們擁有好的睡眠呢?睡眠不足對(duì)男人們有哪些危害你知道嗎?你想要學(xué)習(xí)一些調(diào)理睡
[中醫(yī)秘方] 睡眠不好如何調(diào)理 中醫(yī)5法輕松入眠
睡眠不好嚴(yán)重影響著人們的身心健康,睡眠不足對(duì)于人體健康的危害是很大的。你知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助失眠的人輕松入眠呢?睡眠不好的原因又有哪些呢?睡
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 3大入睡技巧擺脫失眠困擾
在平日生活中,我們的睡眠通常來(lái)說是在8個(gè)小時(shí)左右,但是有些人睡覺時(shí)間很長(zhǎng),但是醒來(lái)后依舊很困,有些人睡覺時(shí)間短,但是醒后很有精神,這個(gè)睡眠質(zhì)量有著很大的關(guān)系,接
[明星加油站] 20130806明星加油站:沈雁英講睡眠不好如何調(diào)理
誰(shuí)不好覺,白天沒有經(jīng)常,會(huì)影響工作、生活,最重要的是容顏會(huì)變得很憔悴,那如何才能調(diào)理呢?本期的明星加油站為您請(qǐng)來(lái)了專家沈雁英偉我們講解一下睡不好覺該如何去調(diào)理,
[央視健康早班車] 20130603健康早班車:李峰講睡眠不好如何調(diào)理
人的一生睡覺的時(shí)間占了大部分,所以我們把每年的三月二十一日作為世界睡眠日,讓你明白睡眠的重要性,睡眠質(zhì)量不好怎么辦?我們要如何提高睡眠質(zhì)量呢?在本期的健康早班車
[養(yǎng)生常識(shí)] 9招助你快速入眠
隨著生活水平的提高,要想要過更好的生活,就得更努力的工作,隨之而來(lái)的就是晚上睡眠不好,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),就是難以入睡,接下來(lái)小編就告訴你變成睡美人的9個(gè)妙招。睡眠
[明星加油站] 20130805明星加油站:沈雁英講怎樣提高睡眠質(zhì)量
睡眠不好容易導(dǎo)致記憶力下降,抵抗力差,容易生病,那么本期的明星加油站的主題就是怎樣提高睡眠質(zhì)量,并請(qǐng)來(lái)了嘉賓沈雁英女士跟我們共同探討睡眠不好該怎么樣調(diào)理,如果你
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[女性保健] 女人睡眠不好該如何調(diào)理
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[科學(xué)養(yǎng)生] 快速入眠小訣竅
累了一天的人們,最想做的就是回到家能夠美美的睡上一覺迎接第二天的工作,但是很多人的睡眠質(zhì)量是相當(dāng)差的,那么有什么方法可以調(diào)節(jié)這種情況呢?接下來(lái)就通過科學(xué)的方法來(lái)
[養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 四招助你有個(gè)好睡眠
夏天你熱嗎?在天氣如此炎熱的夏季,我們好多人晚上會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岫ダб猓退汶婏L(fēng)扇吹了一頁(yè)也還是沒有讓你的心情能夠涼快下來(lái),今天小編要為大家提供幾款為你降溫的妙
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20130716飲食養(yǎng)生匯:郝建新講如何提高睡眠質(zhì)量
夏季天氣炎熱,還有蚊蟲叮咬,晚上睡不著,白天醒不了,到底怎么辦!不要擔(dān)心,本期的飲食養(yǎng)生匯我們請(qǐng)到了湖北省藥膳食療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)郝建新先生為我們講解夏季夏季如何提高
[遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕視頻:中里巴人講敲敲打打 睡眠變好
晚上在床上翻來(lái)覆去的睡不著,那痛苦不用多說了!失眠是每個(gè)人都會(huì)遇到的情況,睡眠質(zhì)量不好怎么辦?你知道睡眠不足的危害都有哪些嗎?今天中里巴人老師通過健康一身輕視頻
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[其他] 睡眠不好如何調(diào)理 揭秘助眠食物“紅黑榜”
隨著社會(huì)的進(jìn)步,人的壓力越來(lái)越大,倒頭就睡已經(jīng)成為了大家的夢(mèng)想,因?yàn)閴毫Φ倪^大,人們多多少少有著失眠的癥狀,那么睡眠不好該如何調(diào)理呢?接下來(lái)就一起去看看左右食物
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