雖然現(xiàn)在已經(jīng)是慢慢的步入了高科技的時(shí)代，但是也依然不能阻擋我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，太極拳就是其中的一個(gè)代表者，一直以來(lái)對(duì)于太極拳的那些描述，都是讓人們心馳往之的，那么你知道太極拳的主要流派都有哪些嗎?
太極拳的學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷深入按部就班的過(guò)程，它的每一個(gè)階段都有自己的要領(lǐng)，那么太極拳的內(nèi)功應(yīng)該如何學(xué)習(xí)呢?今天我們就一起了解下太極拳內(nèi)功的其中的一個(gè)要點(diǎn)百會(huì)懸的具體內(nèi)容吧，以幫助大家更好的通過(guò)太極拳進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
再來(lái)介紹下太極拳的起源，在很多資料中，太極拳起源和創(chuàng)始人眾說(shuō)紛紜。有人說(shuō)，唐朝許宣平是太極拳的第一位創(chuàng)始人;然后有宋代的張三峰也是太極拳的創(chuàng)始人;明朝武當(dāng)山開(kāi)山祖師張三豐觀摩蛇鵲相斗而悟出的內(nèi)家拳法;清朝陳王庭和王宗岳也是太極拳的創(chuàng)始人的多種說(shuō)法。
但總的來(lái)說(shuō)，太極拳是綜合吸收了明代明家拳法，特別是戚繼光(1528-1587明朝嘉靖年間人，字元敬，號(hào)南唐，山東蓬萊籍)的三十二架長(zhǎng)拳，并結(jié)合古代導(dǎo)引術(shù)、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，以及古代樸素的陰陽(yáng)五行原理，以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學(xué)基礎(chǔ)。通過(guò)近幾百年多個(gè)名家拳師演變而形成至今多家流派的太極拳。主要表現(xiàn)在動(dòng)作銜接緊密，勁斷而意不斷，勢(shì)斷意相連。拳勢(shì)如春蠶吐絲綿綿不斷，如長(zhǎng)江之水滔滔不絕，它是對(duì)立統(tǒng)一的矛盾運(yùn)動(dòng)。
太極拳主要流派
陳氏太極拳
陳氏太極拳有老架、新架或大架、小架之分。是由清朝初期，河北焦作市溫縣陳家溝陳王(1509生)庭所創(chuàng)，至陳奏庭經(jīng)九代相傳。其特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)在意識(shí)引導(dǎo)下，頭頂、氣沉，放長(zhǎng)身肢，通過(guò)旋腰轉(zhuǎn)脊帶動(dòng)上肢旋膀轉(zhuǎn)腕，下肢旋胯轉(zhuǎn)腂，使整個(gè)肢體在順逆纏繞中，捉成內(nèi)外相合，節(jié)節(jié)貫通。其虛靈頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實(shí)、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外結(jié)合、招勢(shì)相連、動(dòng)中求靜十大要領(lǐng)使其獨(dú)樹(shù)一幟，廣為流傳。
楊氏太極拳
清朝道光年間，河北永年人楊露禪，從小喜歡舞棒弄拳，于是到陳家溝陳王廷門下拜師，后經(jīng)其子揚(yáng)健侯、孫子揚(yáng)澄浦，在陳氏太極拳的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)三代人的摸索創(chuàng)新，形成了獨(dú)具風(fēng)格的楊氏太極拳。主要特點(diǎn)在于：舒展簡(jiǎn)潔、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、身法中正、動(dòng)作和順、剛?cè)醿?nèi)含、輕松自然、輕靈沉著、姿勢(shì)開(kāi)展、平正撲實(shí)、練法簡(jiǎn)易，一招一式，由松入柔、積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。
孫氏太極拳
由清朝末年河北定縣孫綠堂(1862—-1932)所創(chuàng)。孫氏是在武氏太極拳的基礎(chǔ)上，吸收形意拳進(jìn)步必跟，退步必撤的步法，八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術(shù)手法創(chuàng)編而成。主要表現(xiàn)于：動(dòng)作小巧輕靈，架高步活、柔緩園活、轉(zhuǎn)換輕盈、運(yùn)動(dòng)方向變化多，步法進(jìn)退相隨，運(yùn)轉(zhuǎn)開(kāi)合相接等特點(diǎn)。
武氏太極拳
是武禹囊先生，在陳氏、趙堡太極拳的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己練功當(dāng)中的感悟而創(chuàng)編，形成了自家的特色，人稱“干枝老梅”。其特點(diǎn)為手高不過(guò)眉，遠(yuǎn)不出足，雙手各管半個(gè)身子，互不逾越，講究?jī)?nèi)外三合，進(jìn)退有折疊，內(nèi)潛之氣支配外形，行之走架，雙足如同人在大地上書(shū)法，一筆一劃嚴(yán)守格律。強(qiáng)調(diào)走內(nèi)勁而不露外形，達(dá)到人為我制，而我不為人制的神奇境界。
吳氏太極拳
也是在清朝末年，河北大興人吳鑒泉，在楊氏太極拳小架的基礎(chǔ)上，改進(jìn)修潤(rùn)而成。它的長(zhǎng)處在于，以柔化著稱，架子斜中寓正，松靜自然，大小適重，推手時(shí)，守靜而不妄動(dòng)，以善化見(jiàn)長(zhǎng)，吳氏拳分南北兩派。
玉門道家太極拳
此拳為民間秘傳。清末俗家道人玉恒寶有緣得承傳此技。據(jù)傳，此拳為張三豐原傳太極十三勢(shì)派生出來(lái)一個(gè)支派。其特點(diǎn)：勁力剛?cè)嵯酀?jì)，綿里藏針，勢(shì)有章法，形有意境，動(dòng)態(tài)優(yōu)美，力感傳神。此道家拳內(nèi)練丹田，外練五弓，拳弓一體，注重實(shí)戰(zhàn)，分三層進(jìn)境，四種練法，精熟后，八勁飽滿，彈抖爆發(fā)，勁力剛猛，擊人可穿透筋骨，傷及五臟，演練時(shí)形神具備，身舒神安。大練如龍纏，小練似蛇行，靜練如蠕動(dòng)，快練似雷霆。
太極拳看似簡(jiǎn)單，其實(shí)里面需要學(xué)習(xí)的東西是很多的，所以平時(shí)的時(shí)候一定要記得多加練習(xí)，只有這樣才能夠深切的體會(huì)到太極拳的魅力與樂(lè)趣所在，對(duì)于學(xué)習(xí)太極拳來(lái)說(shuō)，選擇一個(gè)你喜歡的流派進(jìn)行學(xué)習(xí)就很不錯(cuò)。
以上就是太極拳的幾個(gè)主要流派，但是太極拳的流派還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。不過(guò)我們應(yīng)該了解到的是這些太極拳流派歸根結(jié)底是有相同的起源的，因而它們的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、各種要領(lǐng)都是相似而有少許的不同的。
