第一句話學(xué)太極拳
太極拳極平實(shí)無(wú)奇，又至精至微，是一項(xiàng)沒(méi)有難度的高難運(yùn)動(dòng)。平實(shí)無(wú)奇體現(xiàn)為無(wú)難度，至精至微體現(xiàn)為高難度。
簡(jiǎn)析
太極拳是平淡無(wú)奇的功夫，這是李雅軒大師的原話，本人也曾親耳聆聽(tīng)過(guò)太極拳推手大師林默根先生如是說(shuō)。
初根本無(wú)法理解，當(dāng)你修習(xí)漸深，對(duì)其體味才逐步真切，不得不笑話自己過(guò)去太自作聰明了，老論所說(shuō)“多誤舍近求遠(yuǎn)”即指此也。
太極拳不是異于常人的練習(xí)，也沒(méi)有超于常人的動(dòng)作要求，正如前輩所言：“其法簡(jiǎn)易，既無(wú)折腰曲腿之困苦，復(fù)無(wú)標(biāo)奇立異之姿勢(shì)，無(wú)論男女老幼，皆可習(xí)之。”
所謂沒(méi)有難度即人人可行，沒(méi)有特殊要求。太極拳的練習(xí)，極其平常，但又尤其艱難。
難在太極拳的姿勢(shì)要求盡管極其簡(jiǎn)單，但對(duì)自己的身體內(nèi)外各部都有極其精微的標(biāo)準(zhǔn)，不容絲毫差錯(cuò)，老論所言：“差之毫厘，謬以千里”也。
而且，太極拳的學(xué)習(xí)是永遠(yuǎn)的過(guò)程，太極拳的標(biāo)準(zhǔn)也是永遠(yuǎn)的追求，至精至微學(xué)無(wú)止境是太極拳學(xué)習(xí)者必須具有的思想準(zhǔn)備。
第二句話學(xué)太極拳
太極拳練的只是平常功夫，不是超常功夫，也不是異常功夫，它的神妙盡在平常之中。
簡(jiǎn)析
佛教故事：有人問(wèn)和尚：“和尚修行，還用功否?”
和尚回答說(shuō)：“用功。”“如何用功?”和尚回答：“饑來(lái)吃飯，困來(lái)即眠。”
問(wèn)的人非常奇怪：“你我一樣，如何你就是用功，我就不是?”
和尚笑著回答：“當(dāng)然不是，你該吃飯時(shí)不好好吃飯，該睡覺(jué)時(shí)不好好睡覺(jué)，整天千種計(jì)較，萬(wàn)般思量，頭腦混亂，心不寧?kù)o，怎么叫做用功?如何算得修行?
還有一個(gè)佛教故事：有一天，從心禪師請(qǐng)示南泉禪師一個(gè)問(wèn)題：“什么是道?”
答： “平常心是道。”問(wèn)：“除了平常心之外，佛法無(wú)邊，另外是否還有更高層次的趣向呢?”
南泉答：“如果心中還存有什么趣向，就有了那邊，沒(méi)有這邊;就會(huì)顧了前面，忘了后面，因此，所謂全面，也是被扭曲了的東西，怎么會(huì)是圓融無(wú)礙的道呢?”
從心又問(wèn)：“如果佛法沒(méi)有一個(gè)趣向，回顧茫茫，我怎么知道那就是‘道’呢?”
南泉回答：“道不屬知，不屬不知;知是妄覺(jué)，不知是無(wú)記。如果要想真正達(dá)到不疑之‘道’，你應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在當(dāng)下體悟。”
從宗教故事的角度理解平常，則更多的強(qiáng)調(diào)人自身主觀的“平常心”。
它要求人們?cè)谏钪邢硎芷椒埠秃?jiǎn)單，要自己把心放平穩(wěn)，不要被外界的動(dòng)亂干擾。
平常心是人生修煉的高境界，自然的面對(duì)一切，寵辱不驚。另外，還要求人們?cè)谌粘Ｉ钪?，順其自然專注于過(guò)程少想結(jié)果，安住當(dāng)下，把日常生活當(dāng)作一種修煉的工具。
另外，儒家也好，道家也好，都講究“不滯于物”，也就是自己的內(nèi)心不被外界干擾，儒釋道三家對(duì)于“平常心”的看法基本上是一致的，不外乎就是能心志堅(jiān)定，不受外界各種事情的擾亂而已。
主觀的“平常心”也是太極拳內(nèi)修的要求，但我這里說(shuō)的平常是指平常行為不僅僅單指平常心。
所謂平常，即普通，無(wú)特異，不新奇的意思。我用這個(gè)詞來(lái)表述太極拳，用的意思是(明)李贄《復(fù)耿侗老書(shū)》：“世人厭平常而喜新奇，不知言天下之至新奇，莫過(guò)於平常也。”
和(宋)羅大經(jīng)《鶴林玉露》卷十五：“韓、柳猶用奇重字，歐、蘇唯用平常輕虛字，而妙麗古雅，自不可及。”
所謂太極拳練的只是平常功夫，就是不新奇的意思。如果還要作更多解釋，那大概只能用平常的反義詞和近義詞來(lái)說(shuō)明了。
平常的反義詞有：奇特、異常、神秘、奇妙、突出、稀罕、出奇等等。
那么，太極拳的動(dòng)作要求，在這些詞的前面統(tǒng)統(tǒng)加一個(gè)否定詞——不——就對(duì)了。如果用近義詞來(lái)說(shuō)明，那就是：平淡、平庸、普通。其實(shí)，平常的疊聲詞為確切：平平常常——簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。
太極拳之平常，主要體現(xiàn)在它不探玄弄奇，它不炫技顯能，沒(méi)有體育場(chǎng)上的高難動(dòng)作，沒(méi)有雜技團(tuán)的驚險(xiǎn)表演，沒(méi)有油錘貫頂?shù)稑尣蝗氲慕愋g(shù)，更不追求超越身體極限以打破吉尼斯世界紀(jì)錄。
太極拳練的不是超?；虍惓５墓Ψ颍褪窃谄狡匠３：?jiǎn)簡(jiǎn)單單的人類的基本活動(dòng)能力中挖掘出潛能從而發(fā)揮出佳狀態(tài)和水平。
所以說(shuō)，太極拳是不需要向其它任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)和借鑒的，它是獨(dú)一無(wú)二自成一體的沒(méi)有難度的高難運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
