太極拳技擊原理

　　太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽(tīng)勁”，即要準(zhǔn)確地感覺(jué)判斷對(duì)方來(lái)勢(shì)，以作出反應(yīng)。

　　當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)，術(shù)語(yǔ)稱為“引手”。一旦對(duì)方發(fā)動(dòng)，自己要迅速搶在前面，“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。

　　太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。

　　太極拳技擊法皆遵循陰陽(yáng)之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過(guò)程。技擊中，由聽(tīng)勁感知對(duì)方來(lái)力大小及方向，“順其勢(shì)而改其路”，將來(lái)力引化掉，再借力發(fā)力。

　　太極拳的八種勁：掤(用于化解或合力發(fā)人)，捋(用于借力向后引力)，擠(對(duì)下盤(pán)的外掤勁)，按(對(duì)上盤(pán)的外掤勁，或作反關(guān)節(jié)拿法)，采(順力合住對(duì)方來(lái)力，或作拿法)，挒(以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡)，肘(以肘尖擊人)，靠(以肩膀前后寸勁擊人)。

　　練拳人的“眼高手低”

　　練太極拳的圈子里，經(jīng)常有人看別人打拳，感覺(jué)不如自己，而發(fā)表慷慨之辭.聽(tīng)者已感其有理.認(rèn)為遇上高手.但一看其練習(xí)，往往有大失所望之感。這并不為怪.明理者也不會(huì)怨人猖狂。

　　因?yàn)榫毼溥@個(gè)東西.”眼高手低“實(shí)為正常，明白道理.熟知要領(lǐng)，說(shuō)的正確，以為自己做的正確而并沒(méi)有做正確，看出別人的弊病，不知自己亦有此弊病或更甚之，實(shí)為正常。

　　練拳者心里明白不等于能用肢體表現(xiàn)出來(lái).這是功夫的原故。明白者，聽(tīng)其言，糾正自己。觀其行.對(duì)照自己.以防止出現(xiàn)類(lèi)似之病。是謂謙而學(xué)之，學(xué)而能進(jìn)。拳場(chǎng)上多看少評(píng).學(xué)長(zhǎng)避短，是練拳長(zhǎng)進(jìn)之根本。

　　不明白者.反齒相譏，直追其短。面赤目反，反目成仇。多少拳場(chǎng)，褒少貶多.正為此因。細(xì)思之，直言不諱.雖誠(chéng)信可嘉.但結(jié)果相反，不利團(tuán)結(jié)，不利于交流進(jìn)步，讓人感覺(jué)輕薄.非君子所為。

　　此理.我等皆當(dāng)明之。凡進(jìn)拳場(chǎng)，少評(píng)多看.謙聽(tīng)高論.對(duì)者汲之.謬者去之，多學(xué)人優(yōu)點(diǎn);三人行必有吾師，學(xué)長(zhǎng)避短，不要為一”爭(zhēng)”而傷感情。實(shí)要交流.待深交之后，再直言不諱。是為戒!

　　不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)

　　語(yǔ)出王宗岳《太極拳論》。任何的變化都有其可控范圍，偏離了這一閾值即為“失”，故不偏不是否定變化，而是講究變化的方式、幅度的原則，即“沿著正確的路線”行拳。

　　動(dòng)就有中心，到了無(wú)極態(tài)則均勻一片，處處是太極，處處似有似無(wú)，有無(wú)相生，幫“不倚”“現(xiàn)”為可以看見(jiàn)或可以體察到，“隱”則是無(wú)形無(wú)象。

　　隱現(xiàn)的程度與對(duì)手的水平高低有關(guān)，對(duì)一人來(lái)說(shuō)為”隱“、”現(xiàn)“的法則有二：一是敵占主動(dòng)來(lái)功我時(shí)，我即隱，使其無(wú)所得，敵回收時(shí)我則適時(shí)而現(xiàn)，攻其虛處。

　　二是我之現(xiàn)相對(duì)敵為隱時(shí)，即實(shí)施攻擊，制敵于不覺(jué)，或以隱法誘敵現(xiàn)出破綻，再施攻擊。楊澄浦云：隱者，藏也。現(xiàn)者，露也。猶如龍之變化，能升能降。降能隱面藏形，現(xiàn)能飛升太虛。

　　彼不動(dòng)，已不動(dòng);彼微動(dòng)，已先動(dòng)

　　速度是拳術(shù)的要素之一。有動(dòng)就有速度。速度的目的有二：一曰協(xié)調(diào)，二曰搶得先機(jī)。太極拳對(duì)于中國(guó)武術(shù)的貢獻(xiàn)之一，就是巧妙地將速度的運(yùn)用上升到一個(gè)新的高度。

　　它系統(tǒng)解決了從零速到緩速到調(diào)整等一系列環(huán)節(jié)的過(guò)渡，將速率與”機(jī)”相結(jié)合，使速度的全過(guò)程皆統(tǒng)一在意的支配下，發(fā)揮出大效能。

　　“彼不動(dòng)，我不動(dòng)”，但我意已和于敵方，他無(wú)論怎樣動(dòng)已處于下勢(shì)，能沉著便能順?biāo)?，達(dá)到“彼微動(dòng)，我先動(dòng)”，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)“我先達(dá)”的效果。