太極拳的運(yùn)行法則

　　兩肘不離肋，兩手不離心，出入動靜緊隨身。

　　靜則全神貫注，動則眼疾心疾身手疾。

　　蓄勁如開弓，發(fā)勁似射箭，消息全憑后足蹬。

　　起如箭，落如風(fēng)，追風(fēng)趕月不放松。

　　收即放，化即發(fā)，引進(jìn)落空合即出。

　　變化虛實(shí)胯中尋，腰為車軸氣為旗。

　　眼觀六路手足先，陰陽手上下翻。

　　動如洪水靜如山。

　　沉肩墜肘屈膝坐胯，腹內(nèi)松凈得自然。

　　手腳齊進(jìn)橫豎找，胯走肩撞近身靠。

　　進(jìn)退均需暗頂膝，意在人先重要。

　　欲松似非松，欲緊不著力。

　　兩手輕輕起，屈伸無斷續(xù)。

　　轉(zhuǎn)換有折疊，節(jié)節(jié)力貫穿。

　　轉(zhuǎn)換無間隙，奇正得相生。

　　動靜隨心意，息息任自然，能免僵重力。

　　兩腿似彎弓，伸縮腰著力，五總九節(jié)力。

　　欲學(xué)貴有恒，先從八法起。

　　養(yǎng)我浩然氣，無形亦無象。

　　心死神要活，松緊要自主，不偏亦不倚。

　　雖得數(shù)語妙訣，不用純功亦枉然。