太極拳是中國古老的武術(shù)之一?，F(xiàn)在越來越多的人喜歡打太極拳，打太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以怡情養(yǎng)性?，F(xiàn)在，在公園的角落，總會(huì)看見很多人聚集在一起打太極拳。今天，小編就和大家探討一下，打太極拳的三個(gè)常見誤區(qū)!

　　一、“四兩撥千斤，千斤力在后!”

　　很多人認(rèn)為，練習(xí)太極拳就必須要注重自己的自身力量，有人認(rèn)為，打拳不用力，就不是練太極拳。

　　首先，我們從邏輯關(guān)系上探討一下這個(gè)問題，如果你決定使用四兩撥千斤的方法來技擊，顯然是因?yàn)槟懔Σ蝗缛?，由于你力小而對方力大，?dǎo)致你選擇了這樣一種對敵的策略。

　　可現(xiàn)在不對啊，你明明有千斤力，為什么還要去“四兩撥千斤”呢?這不是脫褲子放屁——多此一舉嗎?

　　從理論上面說，其實(shí)在你還沒有意識到的時(shí)候，你的勁力用的過大，就會(huì)導(dǎo)致招式太過僵硬。

　　因?yàn)槟阌幸簧泶罅?，平時(shí)進(jìn)行的負(fù)重練習(xí)已經(jīng)讓你養(yǎng)成了用大力的習(xí)慣，絕不是幾天不練就能改回來的。

　　當(dāng)你用這樣的發(fā)力習(xí)慣去進(jìn)行太極拳訓(xùn)練，包括推手、實(shí)戰(zhàn)，都會(huì)不自覺的用蠻力去抗，去頂，你自己還覺得奇怪：我也沒感覺用多大力氣呀。

　　可你力氣就是用大了，一搭手，一聽勁，自然而然就感覺出來了，重心非常不穩(wěn)定，很好牽引。

　　很多不明白太極拳練習(xí)技巧的人會(huì)認(rèn)為，自己用力比較大，就重心比較穩(wěn)，這樣推手就比較有利。

　　殊不知推手這個(gè)東西，不怕你力氣大，就怕你沒力氣，你力氣越多越好收拾。

　　二、“入門必須從套路開始，由推手過渡到散手實(shí)戰(zhàn)!”

　　太極拳套路眾多，招式繁復(fù)，而且大多數(shù)招式重復(fù)。想要系統(tǒng)掌握一套太極拳的拳架，沒有一個(gè)月很困難，一個(gè)月應(yīng)該還不夠，因?yàn)檫€涉及到校正架子的問題。

　　練套路是為了練招熟，那為什么不直接把套路拆了成為單操散手招式，直接演練呢?這樣不是省下大量的時(shí)間嗎?不，不行，因?yàn)檫@樣教太快，怎么收錢呢?

　　要懂勁，必須先練推手嗎?不用，直接進(jìn)行散手實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)中自然而然就會(huì)有纏、鎖、摟、抱的機(jī)會(huì)，自然而然就會(huì)用到太極勁，當(dāng)然，這是在招熟的基礎(chǔ)上。

　　通過散手訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練可以直接掌握太極勁!為什么不這么練?不行不行，不教推手就更快了，又不教套路，這下學(xué)費(fèi)問題可怎么辦?!

　　三、“練太極拳，站樁長本力是根本。”

　　我現(xiàn)在用我多年教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)和大家保證，站樁是養(yǎng)生健身的好辦法，但是樁功練得好不好，和武術(shù)搏擊關(guān)系實(shí)在不大!

　　練好太極拳法重要的就是掌握聽勁技術(shù)，要掌握聽勁技術(shù)必須要在練習(xí)太極拳招式的基礎(chǔ)上加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)。

　　然后由懂勁的師父給你講解你的勁哪里還太僵硬，沒有放開，一步步的改，相當(dāng)于校正拳架的這一步。

　　這樣練，才能得太極拳的神髓!我可以說，練太極招式，然后實(shí)戰(zhàn)，加上師父的勁道講解，這是一條練太極拳的捷徑!

　　如果有位懂勁的師父在身邊，多半年就可以系統(tǒng)的掌握太極拳并用之于實(shí)戰(zhàn)搏擊，可以和散打練習(xí)者進(jìn)行正常的切磋。如果按照傳統(tǒng)站樁為根本的練法，你練十年也未必出功夫!