太極拳被越來(lái)越多的人所熱衷。練習(xí)太極拳的好處有很多，不僅可以強(qiáng)身健體增強(qiáng)體魄，而且可以修身養(yǎng)性陶冶情操。以前只有中老年人才打太極拳，現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)也加入到了打太極拳的行列。今天，小編就和那些熱衷打太極拳的人一起說(shuō)說(shuō)，什么是太極拳的道，什么又是太極拳的拳。

　　太極拳道--何謂道

　　有許多通俗的話說(shuō)，練習(xí)太極拳如果只學(xué)招式，不懂太極拳的道法，那么也只是在刷花拳繡腿。

　　依師所傳，太極拳的修為其實(shí)就是一個(gè)知道、悟道、修道與證道的過(guò)程，自始至終不離一個(gè)“道”字。因此談拳必先論道——太極拳道。

　　師云：學(xué)拳靠悟。悟什么?悟的也就是這個(gè)太極拳道。而太極拳道所闡釋的內(nèi)容，既不是陳式太極的剛勁脆捷、也不是楊式太極的舒展圓潤(rùn)。

　　練習(xí)太極拳不僅僅是一派之中的某一個(gè)特點(diǎn)，而是要精通各門各派的共同點(diǎn)。

　　太極拳道研究的也絕非大架、小架，新架、老架，練架、用架，更非108式、88式或24式等種種套路。

　　太極拳道是從太極拳基礎(chǔ)、核心的內(nèi)容入手，用太極的理論去剖析拳中本質(zhì)的屬性與特征，直追太極拳的真義。

　　從而使練家在太極拳的修為中，找到通往太極圣殿的鑰匙，遵道而行、登堂入室、拾級(jí)而上、直達(dá)極頂。

　　什么太極拳的道呢，其實(shí)陰陽(yáng)結(jié)合就是所謂的太極拳的道。

　　師云：“陰”、“陽(yáng)”與“陰陽(yáng)之間的變轉(zhuǎn)”，此三者就是道的體現(xiàn);道就是陰陽(yáng)相濟(jì)與陰陽(yáng)變轉(zhuǎn)的規(guī)律。

　　如《老子》曰：“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物。萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和。”自然界萬(wàn)事萬(wàn)物均由道生，道為萬(wàn)物之母。

　　“道”這個(gè)字一上兩點(diǎn)(丷)就是一陰一陽(yáng)、陰陽(yáng)合一;下面“自”字表自然萬(wàn)物皆來(lái)自于道。

　　合而為“首”字，表領(lǐng)頭的、第一的與先的;再加“辶”，就明確地闡明了陰陽(yáng)對(duì)立、統(tǒng)而合一是自然界根本的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

　　正如王宗岳先師在《太極拳論》中開(kāi)篇即說(shuō)：“太極者，無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母也。”故而修為太極拳者就是要用太極陰陽(yáng)的理論去剖析拳中的各個(gè)關(guān)節(jié)。

　　揭示并理解太極拳的真義;每時(shí)每刻都分清陰陽(yáng);無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)照著陰陽(yáng)之間的變轉(zhuǎn)。

　　太極拳道--何謂拳

　　練過(guò)太極拳套路的朋友都知道，在行拳走架的過(guò)程中，兩手的手指在大多數(shù)情況下都是展開(kāi)著，手成掌形。

　　只有在六分之一的架子中，手是曲指成拳形;而且，這些手握拳形的式子的名稱又大凡不是拳，而是捶，即：搬攔捶、肘底捶、撇身捶、指襠捶和栽捶(合稱：太極五行捶)。

　　綜觀太極拳各式拳架，從起式至收式，無(wú)一式稱之為拳。

　　因此，就會(huì)有朋友發(fā)問(wèn)：太極拳不是稱為太極掌或者太極捶更貼切些嗎?為什么要稱為太極拳呢?師云：此中確有深意!

　　萬(wàn)物分陰陽(yáng)，拳也不例外。兩手相握而成拳，這個(gè)拳稱之為顯拳或陽(yáng)拳;同時(shí)，還有一種看不見(jiàn)的拳，這個(gè)拳稱之為隱拳或陰拳。

　　而這陰拳才是太極拳道中要闡述的拳。這個(gè)拳是什么呢?師云：拳者，權(quán)也!在古代漢語(yǔ)中，“權(quán)”字做名詞用時(shí)有“秤錘”義，如《漢書●律歷志上》：“權(quán)者，銖、兩、斤、鈞、石也，所以稱物平施、知輕重也。”

　　“權(quán)”字做動(dòng)詞用時(shí)有“稱量”義，如《孟子●梁惠王上》：“權(quán)，然后知輕重。”師云：“練拳其實(shí)就是要把自己練成一桿秤;練拳實(shí)是練權(quán)!”