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太極拳 學(xué)習(xí)推手引進(jìn)落空合即出

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:陸宇

發(fā)表時間:2024-12-06 15:03

  推手是太極拳中必練的基礎(chǔ),打太極拳時經(jīng)常會用到推手,然而推手也有很多種,每一種推手都有它的獨特之處,“引進(jìn)落空合即出”這也是太極推手的一種招式,在與別人對練的時候,利用走化對方的勁是對方的勁化空,我方由防御轉(zhuǎn)為進(jìn)攻。并向?qū)Ψ绞┝?,這就是“引進(jìn)落空合即出”。

  太極推手中的引進(jìn)落空合即出的前提是必須要懂勁,這是前提,然而懂勁首先要做到的是聽勁懂勁。

  聽勁時要做到不丟不頂?shù)脑瓌t,才能遇勁即化,到時會出現(xiàn)兩種情況:對方使用的勁力不能達(dá)到目標(biāo)時,或者繼續(xù)前進(jìn),或者中止其勁力而后撤,都將改變其重心位置,為我破壞其平衡創(chuàng)造條件。以上所述,沒有強調(diào)任何力大手快之處,完全是通過粘走達(dá)到以柔克剛、以小制大,以弱勝強。其中的關(guān)鍵在予“向不丟不頂中討消息、”,應(yīng)用粘走而達(dá)到“知己知彼,因勢利導(dǎo),即是懂勁。

  在懂勁的前提下只要對方的勁力挨到我的身體,我身體上的受力部分,尤其是腰胯部分,應(yīng)隨其速度作圓運動,或左右水平旋轉(zhuǎn),或上下垂直接卷;先順其勁力以按定對方的勁力,隨即的移其著力點與作用方向,同時蓄勁待發(fā);只要對方重心失去其正常狀態(tài),腳跟離地,即可發(fā)放。這種太極手法達(dá)到熟練程度時,就能夠在對方勁力將發(fā)末發(fā)之際,而我的勁力突然爆發(fā),則對方即如球彈出。譬如對手直拳來襲,我用橫勁將對方勁力落空,對手一驚我即勁力爆發(fā)將對手擊出。此動作好象是直線,實際上仍是圓弧。否則即是頂撞對方,而不能使其著力點轉(zhuǎn)移落空。

  這樣就需要圓弧與之間互相進(jìn)行轉(zhuǎn)換,在轉(zhuǎn)換之間需要的是密切的聯(lián)系,不能有絲毫的軌跡讓別人看出,這樣就能抓住機會瞬間的先發(fā)制人,使對方在無形中看不到時機,只要能達(dá)到這種境界就很不錯了。

  如果只化而不制,或只制而不化,則都不能應(yīng)用太極拳法克敵制勝。在用粘法而不能應(yīng)變?yōu)樽叻〞r,必然是自己處于雙重,轉(zhuǎn)換不靈,僵硬不化,稱為滯。在用走法而不能輔以粘法時,必然是自己陷于偏沉,無力自持,依隨不能自主,稱為隨。應(yīng)該著重指出,滯隨兩種弊病,都是自己造成的。其病源在于粘走不能相生,陰陽不能相濟。能知人而不能知己,也不能百戰(zhàn)不殆,從而,也仍不是懂勁。

  在我不了解敵方的勁力趨向時,則應(yīng)采取問勁,主動問清對方勁力的大小、方向和著力點,并因勢利導(dǎo)。此時,或者佯攻詐誘,如用掌撲面或鎖喉,示形于改,待其發(fā)覺而作相應(yīng)變化時,我卻能早一步了解其動向,并破壞其平衡或者預(yù)設(shè)圈套,如左顧右盼,迫使對方順我而來,我則轉(zhuǎn)腰胯改變身體方位,將敵推出,不然,對方抗拒,我則用單鞭的通臂勁,立肘扣腕連擊對方。還可以先用一個勁觸及對方身體使對方一驚,身體僵硬走化不順再對準(zhǔn)他的薄弱處將他擊出。

  此外,引勁的技巧主要是沾、粘兩種勁法:

  沾:提上拔高的意思,意即將對方勁路引長。在動作方法上.只要順著對方來勁的走向略微加快一點速度,使對方在不知不覺中也加快了進(jìn)攻的速度,想要追趕你而被你調(diào)動,其狀態(tài)猶如滋石吸鐵一樣。譬如有敵雙掌向我掤手推來,我聽勁后掌握對方的勁別來力,即用沾法往順勁方向擊之。

  粘:是如膠似漆的意思,緊緊的和對方相連在一起,使對方處于牽動的狀態(tài),手臂順對方退路略微加快速度。

  后是擊出,發(fā)勁在推手技術(shù)中占有重要的地位。

  拳的發(fā)勁,乃是在一瞬間集聚全身力量于一點,并作用于對方身體的一種柔彈爆發(fā)力.而決不是一種硬性的推撞力。推手中的發(fā)勁必須在順勢倍力的原則上,使用起來才能發(fā)揮更大威力。在與人推手時,須先以虛靈的氣勢跟之隨之.在幾跟幾隨之中,候?qū)Ψ狡凭`露出,機會送上手來時,即以丹田之氣,周身之勁,心中一急.陡然坐身,神意氣一齊發(fā)作,勁去如雷,冷快脆彈,使對方驚然后跌,打得驚心動魄,目瞪口呆,防不勝防。

  此即拳論所云:“運勁如百練之鋼,何堅不摧。”此種真正太極拳內(nèi)勁,用時松沉軟彈,傷人內(nèi)臟,不著痕跡,打人于不知不覺之中,才是太極拳的上乘功夫。

  引進(jìn)落空合即出,需要我們在實踐中去領(lǐng)悟,它有瞬間的爆發(fā)制服能力。

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