在拳術(shù)中太極全是能夠體現(xiàn)中國文化的拳種了，它是中華武術(shù)的瑰寶。它歷史悠久，在多年的演變中，發(fā)展越來越廣，國內(nèi)外有眾多的太極拳愛好者。它的作用也是家喻戶曉，集健身與運(yùn)動于一身。

　　一、太極“乾卦”和“坤卦”打基礎(chǔ)

　　太極拳拳理中說到萬物陰生陽不生，陰陽的哲學(xué)理論。

　　太極理中的坤卦位于正北方向，此時是冬至的夜里12點(diǎn)，而“正北純陰”。陰氣達(dá)到極點(diǎn)。因此靜極復(fù)動，“動而生陽”。太極拳學(xué)家經(jīng)過實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)這一原理符合自然規(guī)律，揭示了練太極拳的精髓。

　　道家認(rèn)為“一”是母數(shù)，二生二、二生三、三生萬。易變無窮。坤一生水。是母數(shù)、基數(shù)，所以養(yǎng)生家、拳術(shù)家要固本、健腎，腎藏為五臟之本、人體之本、人的能量源泉。練擒拿格斗先要培本、強(qiáng)健腎氣，就像蓋房打地基一樣。地基打得深厚，才有可能在此基礎(chǔ)上筑起高樓大廈，否則就如平地起高樓，經(jīng)不起動蕩考驗(yàn)。要想把擒拿格斗技術(shù)練精、練化，進(jìn)入上層殿堂，必須先煉腎氣，充盈先天真氣，通過百天筑基功的練習(xí)，使先天真氣由量變達(dá)到質(zhì)變。沿督脈上下融會貫通。先天八卦要求坤一乾九相交，融合為十，要進(jìn)行意念的調(diào)整，意念在人體這個小宇宙里為九。

　　想要啟發(fā)先天之氣的前提就是要專心的修煉，進(jìn)行自我的調(diào)整。

　　無念為真念的說教就是要求修煉者調(diào)心調(diào)意，使自己的意氣神凝聚到“坤一”這個聚合部位，這個部位有腎、大腸、小腸等臟器，按照中醫(yī)理論，這個部位為心臟、肺臟之腑，也就寓意著此是先天真氣、后天氣血之本源，它能激蕩人身氣血的運(yùn)行，長期練習(xí).會使人體內(nèi)氣鼓蕩，增強(qiáng)人體肌肉、筋骨的彈性。會激發(fā)人體的潛在能力、能量。這種效力用在擒拿格斗技術(shù)上，會增強(qiáng)攻擊的損傷效果，提高深化技術(shù)能力，達(dá)到良好的制人要求。

　　在八卦中自然產(chǎn)生的順序來看，有著不可缺少重要的地位是乾卦和坤卦。“乾坤，其《易》之門耶”。古人把乾卦和坤卦看作理解《易經(jīng)》的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，“乾坤毀，則無以見《易》”。在人體這個小宇宙里，意與腎相交，則達(dá)到心與腎相交，氣血融會貫通，腎陰、腎陽二氣互根互變，可增強(qiáng)腎原氣的聚變能力。擒拿格斗學(xué)家在研究《易經(jīng)》的過程中，在意識到乾坤二卦對《易經(jīng)》具有重要作用的同時，也看到了八卦自身間密切的相互關(guān)系，并認(rèn)為“術(shù)學(xué)家分用，各有取義.擒拿格斗學(xué)家合用，無甚分別”。

　　二、太極中巽卦與震卦和擒拿格斗爆發(fā)力的關(guān)系

　　太極拳學(xué)家認(rèn)為：“乾遇巽時觀月窟，地逢雷處看天根。天根月窟閑來往，三十六宮都是春。”乾卦與巽卦相交產(chǎn)生的后卦中的一個陰爻在下面，五個陽爻在上面，表示一陰初生，稱為“月窟”;坤卦與震卦相交產(chǎn)生的復(fù)卦一個陽爻在下面，五個陰爻在上面，表明一陽初生，稱為“天根”，伏羲先天圖從后卦的一陰初生到坤卦的全是陰爻沒有陽爻，表示陰氣由弱生長發(fā)展至極盛的全過程;從復(fù)卦的一陽初生至乾卦的全是陽爻沒有陰爻，表示陽氣由弱生長發(fā)展至極盛的全過程。陰主物，陽主人，因此說只有探明月窟盈虛規(guī)律才能夠更好地研究世間萬物的自然規(guī)律，只有理解與通過練功實(shí)踐了天根中所蘊(yùn)涵的真理才能夠更好地認(rèn)識人之為人的道理。人得天地之靈氣可以管窺到天理流行的真理和奧妙，而自己在練功過程中可使意、氣、神周旋于天根月窟之中。就好像一直生活在生機(jī)盎然的春天一樣?？梢宰龅缴硇目到?。

　　想要使自身的陰陽二氣的結(jié)合，就需要通過持之以恒的練功，加上自我的體會。

　　川流不息，從得天地陰陽二氣而生長的人的身體來說。人身腹中的五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)等共有十二，背的骨節(jié)又有二十四，合起來為三十六宮，通過練功導(dǎo)氣，可使內(nèi)氣充盈，各宮都被陽和之氣布滿充沛，春意一片，生機(jī)盎然。在自然界，春雷滾滾震天響。是陰陽二氣相激的自然景觀，雷震會產(chǎn)生能量，物碰到則毀.人碰到則死。太極拳學(xué)家通過修煉.通過對人體先天真氣的養(yǎng)煉。使用時使巽卦與震卦相合產(chǎn)生激蕩，也就是說通過意念使人體內(nèi)陰陽二氣相合，產(chǎn)生激蕩帶動外形，產(chǎn)生爆發(fā)力，則無堅不摧，能毀物死人，這就是拳家說的“功夫勁”。