太極拳與其他武功一樣，也講究開合。那么，什么是太極拳的“開合”呢，開合，又有著什么樣的作用，下面就有小編為大家來詳細(xì)講解一下，希望能夠?qū)Υ蠹业奶珮O拳學(xué)習(xí)上有所幫助。

　　開合的區(qū)分和涵義

　　顧名思義，開合一般就是指肢體以及內(nèi)力的收縮和伸展。

　　具體講，不僅整體要有開合，一臂一腿也有開合，一手一足也各有開合。

　　研究太極拳各種形式的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)著眼于肢體的屈伸，有時(shí)著眼于內(nèi)勁(內(nèi)氣)的收放，有時(shí)著眼于纏絲勁的順逆，有時(shí)著眼于整體，有時(shí)著眼于某一局部。因之，開合的內(nèi)涵，常有明顯的差別。

　　下面以陳式太極拳(小架)的拳勢為主要依據(jù)分別論述之：

　?、?、以肢體的屈伸來區(qū)分開合

　　開即是讓自己的身體向外舒展，合即為讓自己的身體收縮。

　　“斜行”式向左前方斜上三步，手臂前后伸展劃弧、軀干上下拔長則為開;“初收”和“再收”兩式，四肢和軀干屈縮一團(tuán)則為合。這種以拳勢動(dòng)作的外形來區(qū)分開合的方法，被太極拳家廣泛采用。

　　練習(xí)這種方式，對于陳式太極拳螺旋纏絲勁的修煉也非常有幫助。

　　②、以內(nèi)勁(內(nèi)氣)的收放來區(qū)分開合

　　內(nèi)勁(內(nèi)氣)由丹田外發(fā)運(yùn)向手足四梢者為開，內(nèi)勁(內(nèi)氣)由手足四梢內(nèi)收蓄歸丹田者為合。太極拳重意不重形，重內(nèi)不重外。所以這種區(qū)分開合的方法為重要。

　　③、以纏絲勁的順逆來區(qū)分開合

　　內(nèi)勁是通過人的足趾來發(fā)力，纏絲勁順勢為開，逆勢為合。

　　內(nèi)勁由大指(趾)過手(足)掌，向小指(趾)一側(cè)翻轉(zhuǎn)的逆纏勁為合。這種區(qū)分開合的方法，在陳鑫的的論著中常常見到。

　　④、以陰陽動(dòng)靜的變換來區(qū)分開合

　　“動(dòng)而生陽則為開，靜而生陰則為合”(陳鑫《陳氏太極拳圖說》421頁)。就是說，由靜到動(dòng)為開，由動(dòng)到靜為合。拳勢練習(xí)，起勢時(shí)為開，成勢時(shí)為合。

　　⑤、以呼吸的變換來區(qū)分開合

　　“吸為合，為蓄;呼為開，為發(fā)”(李亦畬《五字訣》)。就是通常說的“合吸開呼”。這里需要說明是：所謂“合吸開呼”，是著眼于吸氣時(shí)肢體屈縮，內(nèi)勁蓄收;呼氣時(shí)肢體伸展，內(nèi)勁發(fā)放。

　　有些太極拳論著里，曾提出與此相反的“開吸合呼”，這是根據(jù)胸廓的擴(kuò)張與收縮來區(qū)分開合，就是吸氣時(shí)胸廓擴(kuò)張為開，呼氣時(shí)胸廓收縮為合。由于著眼角度不同，結(jié)論就有了差異。

　　通過以上幾點(diǎn)的敘述，相信大家已經(jīng)對“開合”有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，以上

　　由于人們在探討太極拳的開合時(shí)，注重的范圍(外形、內(nèi)勁、纏絲、呼吸等)各自不同，區(qū)分開合的方法各有標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)同一個(gè)拳勢動(dòng)作，就外形而論可稱之為開，就纏絲勁而論則可稱之為合。

　　一個(gè)拳勢的相應(yīng)部位，如左右兩只手，可以是雙開，可以是雙合，也可以是一開一合。“演手捶”式，以外形和內(nèi)氣而論，右臂伸展內(nèi)勁外放為開;以纏絲法而論，右臂是逆纏出勁則為合。

　　“攬擦衣”式，右臂伸展為開，左臂彎屈為合。然而，“攬擦衣”成式時(shí)，兩臂均轉(zhuǎn)換為逆纏勁，右臂也可稱之為合。