學(xué)習(xí)太極拳對(duì)于我們?nèi)梭w有非常多的好處，在我們練習(xí)時(shí)我們需要知道這些好處才能運(yùn)功起來(lái)。今天小編就以太極拳的“內(nèi)臟按摩”來(lái)為大家做相關(guān)的介紹，希望通過(guò)本文的講解能使大家對(duì)太極拳的好處有全新的認(rèn)識(shí)。

　　通過(guò)合理的練習(xí)方法，太極拳練習(xí)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生積極的作用。

　　太極拳修煉客觀上能產(chǎn)生“內(nèi)臟按摩”，那是因?yàn)樵诮^大多數(shù)情況下，太極拳要對(duì)“五臟”進(jìn)行按摩需要有相應(yīng)的功法，才能對(duì)治療五臟虛弱和疾病產(chǎn)生良好結(jié)果，好的功法可用來(lái)提升按摩效果。

　　練太極拳時(shí)的腹式呼吸“氣勢(shì)鼓蕩”可使內(nèi)臟蠕動(dòng)加強(qiáng)，對(duì)腸胃等內(nèi)臟器官進(jìn)行自我按摩，使三焦氣機(jī)通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強(qiáng)，中土運(yùn)化水谷功能健旺。

　　可見(jiàn)，太極拳的作用可以通過(guò)我們的呼吸來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　使化源增加，充足營(yíng)養(yǎng)，增加肌膚自然、豐滿(mǎn)、光澤，進(jìn)而四肢強(qiáng)健靈活。脾氣旺盛，營(yíng)血充盈，統(tǒng)血功能趨于正常。

　　太極拳形體修煉中所產(chǎn)生的體式呼吸，是練精化氣的基礎(chǔ)。太極拳修煉中胸廓開(kāi)合起伏、氣勢(shì)鼓蕩，加強(qiáng)了“肺主氣”的功能，增加了肺活動(dòng)，有利于肺的肅降。加強(qiáng)吐故納新，進(jìn)而充實(shí)“宗氣”。

　　由肺朝百脈，太極拳修煉推動(dòng)氣血在全身的運(yùn)動(dòng)，使身體各部都得到營(yíng)養(yǎng)。練拳時(shí)要求均勻深長(zhǎng)的呼吸，既鍛煉了肺通氣功能和換氣功能，又由于橫膈運(yùn)動(dòng)幅度加大，促進(jìn)了血液和淋巴循環(huán)，加強(qiáng)了對(duì)腹腔臟器的按摩，促進(jìn)其功能活動(dòng);內(nèi)臟的運(yùn)動(dòng)又可經(jīng)傳入神經(jīng)將反饋信息傳給包括大腦、大腦邊緣系統(tǒng)等高級(jí)神經(jīng)中樞，并調(diào)整其功能狀態(tài)，而經(jīng)調(diào)整的腦高級(jí)中樞，可再調(diào)整外周植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功

　　所以說(shuō)，這一系列的調(diào)節(jié)作用都是有規(guī)律可尋的。

　　體液性調(diào)節(jié)

　　通過(guò)神經(jīng)性調(diào)節(jié)和神經(jīng)，使心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等系統(tǒng)的內(nèi)臟功能增強(qiáng)，機(jī)體內(nèi)臟功能調(diào)節(jié)趨于平衡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣得到不斷補(bǔ)充，代謝廢物得以排出，體內(nèi)的酸堿度、滲透壓、溫度等趨于相對(duì)穩(wěn)定，人體代謝正常進(jìn)行，身體保持康健。

　　氣通大周天之后的人體場(chǎng)，是薄霧狀的，是均勻的。練功者大開(kāi)頂之后的人體場(chǎng)，是云霧狀中帶有金點(diǎn)和許多淡黃白色的云狀小團(tuán)。

　　在功夫更加深入時(shí)云狀小團(tuán)逐漸變大增多，顏色逐漸明顯，其中夾雜有淡黃綠色和紫色的光。

　　功夫再更進(jìn)一層時(shí)許多云狀物互相連接成變幻無(wú)常、閃爍的環(huán)狀大氣場(chǎng)，氣場(chǎng)中常有紫色光和許多形如“菱角” 的金點(diǎn)，真是波光粼粼，美不勝收…… 這個(gè)大氣場(chǎng)籠罩著練功者的上下和周?chē)?/p>

　　練功者能夠?qū)崒?shí)在在地感覺(jué)到自己的身體、周?chē)酥料胂蟮囊磺腥?、事、物都籠罩在這個(gè)“其大無(wú)外”、“其小無(wú)內(nèi)”的光場(chǎng)中……

　　這個(gè)時(shí)候第八意識(shí)就開(kāi)始顯現(xiàn)：練功者能夠感覺(jué)自己的心量(也即是氣場(chǎng))猶如虛空，日月星辰、山河大地都統(tǒng)統(tǒng)籠罩在這個(gè)場(chǎng)中。

　　此場(chǎng)能不但能調(diào)理修煉者本身，進(jìn)而影響、幫助他人調(diào)理身心。

　　神韻太極氣功對(duì)血脂、血壓、血糖改善機(jī)理

　　神韻太極拳氣功修煉能“按摩內(nèi)臟”。對(duì)調(diào)理五臟，充實(shí)陽(yáng)氣，祛除虛弱病體有良好的效果。

　　練神韻太極拳氣功以腹式呼吸“鼓蕩氣機(jī)”加強(qiáng)內(nèi)臟蠕動(dòng)，使三焦氣機(jī)通暢，脾胃升降和順，加強(qiáng)新陳代謝，使中土運(yùn)化水谷功健旺?；丛黾?，營(yíng)養(yǎng)充足，肌膚豐滿(mǎn)自然光澤，四肢穩(wěn)健輕靈。脾氣旺盛，營(yíng)血充盈統(tǒng)血正常。

　　神韻太極拳氣功修煉胸廓開(kāi)合起伏鼓蕩，充實(shí)“宗氣”，推動(dòng)氣血在全身的運(yùn)動(dòng)，使身體各部位高度協(xié)調(diào)。

　　修功中勻長(zhǎng)的腹式呼吸，加強(qiáng)肺通氣功能和換氣功能，充實(shí)橫膈運(yùn)動(dòng)幅度，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，加強(qiáng)氣對(duì)腹腔臟器按摩。內(nèi)臟在氣的作用下傳入神經(jīng)信息反饋傳給大腦、大腦邊緣系統(tǒng)及高級(jí)神經(jīng)中樞，進(jìn)而調(diào)整外周植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　通過(guò)神經(jīng)及氣機(jī)調(diào)節(jié)促使體液、心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等一系列內(nèi)臟系統(tǒng)功能增強(qiáng)，人體代謝正常，達(dá)到體康心靜功能復(fù)原。