在太極拳教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中，勁法的運用是非常重要的，今天小編為大家介紹的就是太極拳的掤勁，太極拳的特點重在勁法的使用，所以我們有必要掌握好掤勁的運用，下面我們就結(jié)合太極拳一起來學(xué)習(xí)吧。

　　關(guān)于太極拳的掤勁，我們該如何理解呢，關(guān)于它的解釋，大同小異。

　　我理解的“掤”就是“捧”，其意就是將東西和物體用手捧起之意。不妨打個比方，我們的雙手捧起一捧水果，若五斤重的話，我們用的捧力就是五斤大小。

　　再比如，我們手中托起一盆水，也就是說捧起一盆水，若是二十斤之重，我們手上的捧勁就是二十斤。也就是說，被捧起的物體的重量和手捧的勁是相等的。

　　所以說，正常情況下，掤勁的方向是向上的。

　　為什么這么講?如果捧勁過大，物體就會被捧勁的作用而向上運行，那樣，就不叫“捧”而叫“舉”了，用太極拳的專業(yè)術(shù)語講：就是“過“;如果捧勁小的話，物體的重量就比捧勁大，就會導(dǎo)致物體下落，手就捧不住物體，這就是“丟勁”。

　　既然我們了解了掤勁的原理，那么，怎樣使這種勁路運用于實戰(zhàn)的太極拳當(dāng)中呢?

　　我們可以這樣看，當(dāng)敵來拳時，或在交手時，對手的勁力大小和速度的快慢，我們可以視作是物體，他的力量大小、方向等的變化，我們出手的掤勁的大小和變化都是因敵變化而變化。

　　太極拳講究借力用力，通過對對手的力量的牽引來加以利用。

　　也就是說，敵來力不管其大小，我的掤勁法則不變，這就是所謂的以不變應(yīng)萬變，也就是太極拳的不丟不頂?shù)姆▌t。

　　一個真正的太極高手，其掤勁幾乎是不用太多的力的，他的掤點往往是在對手發(fā)力的末端。也就是說，強弩之末勢，在敵來力極強之時，將敵來力掤化或轉(zhuǎn)換，我的掤勁而與對手的來力不即不離。

　　這就是掤勁的要訣。我可以打個比方，一個建筑工人身在高處，接住從下方向上拋投的磚塊，不管磚塊的來勢如何之疾，都要順勢而接，借勢而化，否則，不是接不住，就是手與磚頭在接觸時會受來勢的作用而受傷。

　　這種接磚頭之法有如在實戰(zhàn)中的接手之法，不管接手的方向如何，或上或下、或左或右，其法皆同。望練者詳加揣摩。

　　那么，我們又怎樣來運用掤法將敵發(fā)放出去呢?發(fā)放敵人的關(guān)鍵是轉(zhuǎn)化來勢。

　　我們在與敵交手之時，不僅僅是手上的掤法，可能是身體的某一部位，或臂部、身體的軀干處、腿等任何一處，這就是“處處有掤勁”。

　　當(dāng)掤住對手的一剎那，敵就很難進身或施展。掤，使敵難以進攻;隨，隨敵變化而變化，也就是連隨之意。

　　其實，一個太極高手，在運用掤法時，是一掤即走。在交手的瞬間，便知敵來力的大小和方向，只要微微轉(zhuǎn)換，敵來力便會立即改變方向而摔出。

　　越高明的手法，在交手時掤發(fā)敵手的時間上就越短暫：功夫越低，掤敵連隨的時間就會越長，就聽不住勁，甚至，找不到發(fā)放敵手的有時機。

　　在轉(zhuǎn)化時，手上的轉(zhuǎn)換，腰襠的轉(zhuǎn)換、腿法的轉(zhuǎn)換都可以將敵發(fā)放。如敵的來力快疾、有力，我可以配合步法的轉(zhuǎn)換挪移，這就是洪均生先生所說的公轉(zhuǎn)。

　　掤法，一般是根據(jù)角度的不同而分出若干的掤法。不管是上掤、下掤、左掤、右掤、正掤、斜掤、前掤、后掤等等，但其基本的法則不會改變，敵來力的大小和方向任其變化。