太極拳的技法使很多人都很困惑，太極拳的好處能夠我們的身體更加健康，但是掌握不好技法，會影響到我們的練習，因此，在太極拳教學中我們會詳細講解太極拳的技法原則與應用，下面我們跟著太極拳深入學習一下吧!

　　太極拳技法的原則與應用

　　一、 整體性原則的應用

　　整體性，顧名思義的告訴我們，按照一定的規(guī)律有機整體的功能，并不存在與一些要索之中，而是普遍的存在于相互之間的聯(lián)系和制約上。

　　當我們討論某種著法的功能時，不能只分析它的局部用力，而必須分析各部分之間的相互聯(lián)系、相互作用和相互制約。太極拳以《易》為理論基礎(chǔ)，以兵法作為行動方針，以獨特的掤勁和螺旋運動貫穿始終。

　　拳論曰：“太極者，無極而生。動靜之機，陰陽之母也。”徹底了解了陰陽的理論，亦即認識矛盾的對立統(tǒng)一法則，也就真正懂得了太極拳的奧妙。但如何掌握陰陽道理及其配合變化，以及陰陽變化之理在拳法中的運用，確是關(guān)鍵。

　　二、相互聯(lián)系原則的應用

　　認識事物的客觀性其包括認識事物的內(nèi)部及外部結(jié)構(gòu)間的聯(lián)系，從整體上看，這只不過就是一些捋法。

　　如在應用捋法時，我首先以前手采拿對方進攻之手，使我前手采拿之纏絲勁達到其肩，乃至足部。同時，前手變后手，后手變前手，以擠挒之勢搭在其肘部，復而以腰襠轉(zhuǎn)帶動兩手完成捋的動作。

　　而這些動作的完成就在一瞬間，這也就是洪老先生所說，收放要在“一”中完成，而不能出“一、二、三……”但“一”中卻又含著“一、二、三……”。

　　所以說，要掌握好一個捋法，必須明白和了解其著法的組成及其內(nèi)在聯(lián)系，只有這樣才能練好和用好捋法。按此相互聯(lián)系的原則，其他像太極拳有左必有右、有前必有后、有上必有下、前發(fā)后塌等法則也就容易理解了。

　　三、綜合性原則的應用

　　任何的整體都是有細小的要素綜合而成的，因此正確的認識事物是很有必要的，從綜合角度去認識、了解。

　　四、動態(tài)性原則的應用

　　整體性的相互聯(lián)系是在動態(tài)中表現(xiàn)出來的。作為現(xiàn)實存在的系統(tǒng)、聯(lián)系和有序性是變化的，不變的東西是不存在的。當人體這個系統(tǒng)整體遇到內(nèi)外環(huán)境的變化時，就要及時調(diào)整各種有關(guān)的機制，以適應環(huán)境的變化，維持系統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)。

　　《易》理之精髓就在于“變”字，《易》有“窮則變，變則通，通則久”及“易唯時變”等論述，而太極拳作為一種拳術(shù)運。

　　傳統(tǒng)太極拳技法的精妙之處

　　1、彼此接觸點上，都有我的“耳朵”

　　既然是根據(jù)敵人的變化而變化，那么首先要要做的就是了解敵人的意圖，也就是敵情，正所謂一知已知彼，百戰(zhàn)不殆。太極拳特別強調(diào)的是“知彼”，只要和對方有所接觸，就要找出對方的特點。所以學習太極拳推手，首要任務是練習“聽勁”。

　　2、搭手即掤，八法相主

　　太極拳各種勁共同強調(diào)的是掤勁。在交手的時候，太極拳不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，但是也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，也就是掤勁，來接應對方的來力。

　　3、誰先合，誰能贏

　　從總體上控制對方、包住對方、籠住對方?；蛴靡皇帧⒒蛴秒p手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對方、或上下配合別住對方。

　　總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合。另外還需要強調(diào)的是一個“先”字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內(nèi)。

　　4、化打合一，引進合一，點線合一

　　太極拳往往講求引化為先，先引化而后發(fā)放，其實這是初級功夫。高級功夫應該是化打合一，引進合一，化就是打，打就是化，使引化與進擊同步化，統(tǒng)一行動。

　　第一種功法(或第一種手法)是先引后發(fā)。即待對方來勁被我引化落空之后，我再將內(nèi)勁外力合而為一(意氣力三結(jié)合)，合力發(fā)之。

　　第二種手法，是邊引邊進、或上引下進、左引右進等等。

　　5、下塌外碾，力催其根

　　“下塌外碾”這句話可以形象地理解為到掌根的既沈又向前滾動的一種力量。太極拳，就是這樣一種破壞對方的根基的下塌的力量。太極拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，不在乎一手一足的重創(chuàng)，而著眼于破壞其整體的平衡。

　　因此，在推手中，一方面努力鍛煉自己下盤的穩(wěn)固，力求接地之力，借地之力，鞏固自己的根節(jié);另一方面，與敵人一搭手，即著眼于他的腳，不論是從上盤、中盤、下盤人手，都要走下塌外碾之勁，力達其根，力摧其根。

　　6、依丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的離心力，發(fā)揮人體立體螺旋之威力

　　人們常常把太極勁比做漩渦、旋風、鉆頭、龍捲風，所謂發(fā)勁，即依這種人體立體螺旋力量，把敵人掤出去。練太極拳就是要練成周身處處都是球，使來力感到觸處有圓;處處球切球;處處被滑掉，被掤出。