由于環(huán)境的污染等原因，人們換上癌癥的機率越來越大。近期有一項臨床驗證，癌癥患者練習(xí)太極拳的好處很多，不僅有幫助康復(fù)的作用，還有增強抵抗力的作用，太極拳教程中有詳細的講解，下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳吧!

　　化療患者練太極拳可保護大腦

　　許多接受化療患者都會有這樣的體會，就是記憶力和認知能力都有所下降，這就是化療的副作用。

　　據(jù)國外媒體新報道，美國某大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，接受化療的患者練習(xí)太極拳有助于防止“化療腦”。

　　新研究負責人某教授表示，多年來科學(xué)家業(yè)已發(fā)現(xiàn)太極拳對身體和情感健康具有積極作用。練習(xí)太極拳有助于提高人的總體生活質(zhì)量。新研究發(fā)現(xiàn)，化療患者練習(xí)太極拳有助于改善病情，特別是防止記憶力等認知能力下降問題。

　　在新一輪的研究中，參試的婦女每周都接受太極拳的訓(xùn)練，每次60分鐘，堅持10周，對患者的記憶力、語言能力、注意力等方面進行測試。

　　研究結(jié)束后，經(jīng)過對比研究發(fā)現(xiàn)，這些婦女的心理健康和認知能力得到顯著改善。

　　某教授分析指出，太極拳是一種在肌肉放松情況下的意、氣和力結(jié)合的緩慢套路動作運動。要求遵循動作輕靈、運行和緩、呼吸自然、用意不用力等運動原則。

　　其動作緩慢的特點，特別適用于化療患者，尤其是因為化療而肢體動作受到一定限制的患者。

　　這位交手表示，練習(xí)太極拳的確可以提高患者的注意力，改善大腦的認知能力，進一步的研究正在進行中。

　　癌癥患者練習(xí)太極拳主要有三個作用

　　太極拳鍛煉并不是針對某些疾病、為某個局部起作用的特異性療法，而是改善人體整體功能狀態(tài)、以提高人體素質(zhì)為目標的鍛煉方法，作為一種療法，其作用機制是復(fù)雜而又全面的。

　　太極拳講究的是形順氣自順，氣順周身順，進而達到健身和養(yǎng)生的效果。

　　在太極拳的練習(xí)中，講究立身中正，因為人體直立活動時全身放松，呼吸順暢，活動時不易感到疲勞，肌肉不會有酸痛、疲勞感。

　　同時，還能使唾液分泌增加，胃腸蠕動加快，及時清除人體廢物及有毒物質(zhì)，利于身體盡快康復(fù)。

　　它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復(fù)，從而使機體強壯。太極拳療法是通過全身運動、修復(fù)陰陽平衡來發(fā)揮作用的。

　　動作舒緩的太極拳，其實是一項非常適合癌癥患者的運動。

　　對體力要求不高

　　太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險。

　　提高免疫力

　　癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。

　　幫助恢復(fù)

　　癌癥患者的初期康復(fù)鍛煉，是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能疲勞過度是第一重要的。

　　所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運動。

　　通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強體質(zhì)，提高抗病能力，以達到強身康復(fù)的目的。