太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，太極拳具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)功能。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，常練太極拳能延年益壽。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，任何人群皆適宜，下面我們先隨著太極拳實(shí)戰(zhàn)了解一下吧!
太極拳實(shí)戰(zhàn)的三大技巧
太極拳的拳理拳法與兵法相似，其可以健身也可以防身，隨著時(shí)代的發(fā)展，其傷害性越來越小，但是我們對(duì)其也要有所了解。
一、知形
即對(duì)人體形體變化要有充分的認(rèn)識(shí)。這里主要是指導(dǎo)對(duì)對(duì)方形體變化的把握。如果對(duì)方力大速度快，我方自然不能以慢動(dòng)作式的太極套路應(yīng)對(duì)，只能隨人之進(jìn)退快慢而相隨。
在這一過程中，佳時(shí)機(jī)在于把握對(duì)方初的動(dòng)作雛形，即“一動(dòng)”。因?yàn)檫@時(shí)對(duì)方的速度、力量都未形成，易處理。
在實(shí)戰(zhàn)中要善于觀察，學(xué)會(huì)將對(duì)方的力量化解掉，太極拳講求的是后發(fā)制人，雙方技擊重要的不是力量，而是技擊的技巧。
如果一動(dòng)之機(jī)失了，可以繼續(xù)破壞對(duì)方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。
如果這一機(jī)又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點(diǎn)，沒了力點(diǎn)，對(duì)方的進(jìn)攻同樣無效。
這個(gè)過程，實(shí)質(zhì)上就是從對(duì)方發(fā)力距離之外到對(duì)方發(fā)力距離之內(nèi)的過程，是一個(gè)知拍功夫。這個(gè)過程，是大多數(shù)練太極者長(zhǎng)期難以做到的難解之謎。
學(xué)習(xí)太極拳首先要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的人才能學(xué)到真功夫，會(huì)養(yǎng)生的人必定也會(huì)幾招太極拳。
二、懂勁
這里談的懂勁，其實(shí)在上面用身體處理對(duì)方的力點(diǎn)時(shí)已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上，要做的是，在與對(duì)方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對(duì)方的身體重心及其移動(dòng)趨勢(shì)。
只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。太極拳集合了多種功能，無論男女老沙，通過練習(xí)太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅(jiān)持練習(xí)能延年益壽。
三、要做到化發(fā)結(jié)合，同化同發(fā)
許多人在實(shí)戰(zhàn)中常常感到我破對(duì)方的招后再去打?qū)Ψ綍r(shí)，對(duì)方卻又變了，所以只能化了再化，永無發(fā)人之機(jī)。其實(shí)，這中間的秘訣在于沒有把握住化發(fā)結(jié)合。
太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發(fā)結(jié)合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實(shí)，實(shí)腿承力，虛腿調(diào)整重心并及時(shí)根據(jù)對(duì)方重心之運(yùn)動(dòng)而進(jìn)樁摧力。
也就是說，在承、化對(duì)方發(fā)來之力的同時(shí)，樁就要?jiǎng)悠饋恚蜻M(jìn)樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁?？傊仨毣l(fā)同時(shí)，以樁摧力。
太極拳實(shí)戰(zhàn)渾元力的運(yùn)用
1、發(fā)放力
發(fā)放力是在實(shí)戰(zhàn)中有很好的運(yùn)用，在實(shí)戰(zhàn)中保護(hù)好自己由能將對(duì)方擊倒可以合理的運(yùn)用發(fā)放力。
是指把人發(fā)倒而不受傷的發(fā)力，這種發(fā)力有中乘、上乘之分，中乘發(fā)力是在得機(jī)應(yīng)勢(shì)的情況下，把含有掀、推、撲、按的渾元力向?qū)Ψ绞е氐姆较蜃矎椂?，使人跌出倒地。發(fā)力特點(diǎn)：觸點(diǎn)大，勁力長(zhǎng)，意到力到，綿中裹鐵，意念以安全倒地為目的。
上乘發(fā)力是中乘發(fā)力的升級(jí)，因勁力超常，與力較技，一觸即將人抖彈擊出。發(fā)力時(shí)，觸之急速如電，碰之即發(fā)，不給對(duì)方柔化之機(jī)。
2、穿透力
實(shí)戰(zhàn)中要害的就是自己的力被對(duì)方擊中，因此，在激戰(zhàn)中能夠使自己不被對(duì)方擊倒就好好運(yùn)用穿透力。
是指本力被擊中的人既無外傷又不倒地，但過后體內(nèi)或背后卻越來越疼痛。此種發(fā)力如不控制擊穿量，嚴(yán)重時(shí)可致人殘甚至死亡。發(fā)力特點(diǎn)：發(fā)時(shí)短，距離近，觸點(diǎn)小，力到即收，穿背透體而不傷表面。
這是歷代武林暗手傷人的一種發(fā)力，因?yàn)榇肆藝?yán)重，歷來秘密而傳，得者甚少。
