太極拳推手是太極拳境界提升階段，推手具有實(shí)戰(zhàn)功能，可以當(dāng)做防身術(shù)。在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，要有一定的戰(zhàn)術(shù)原則，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則，下面隨著太極推手學(xué)習(xí)一下吧!

　　太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則

　　太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，其和孫子兵法有相似之處，通過學(xué)習(xí)太極拳能提高身體靈活性。

　　⑴以靜制動(dòng)，后發(fā)先至

　　以靜制動(dòng)，即遇敵不亂，沉著機(jī)智，靜候伏擊，彼不動(dòng)、己不動(dòng)，觀察來勢(shì)之機(jī)，揣敵之短長(zhǎng)，通過皮膚的敏銳感覺，靜以待動(dòng)，以靜御動(dòng)，先靜后動(dòng)，動(dòng)以處靜，一觸即發(fā)，一擊必勝。后發(fā)先至，即“彼不動(dòng)、己不動(dòng)，彼微動(dòng)、己先動(dòng)”。

　　當(dāng)對(duì)手用勁向我發(fā)來時(shí)，其破綻畢露，我巧妙利用方向、角度、力點(diǎn)和速度，在對(duì)方將發(fā)未發(fā)之時(shí)，意在其先，后發(fā)制人，克敵制勝。

　　太極拳第一戰(zhàn)術(shù)原則就是以靜制動(dòng)，后發(fā)先至，在孫子兵法中有詳細(xì)的描述，結(jié)合太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，更能戰(zhàn)勝對(duì)方。

　?、铺搶?shí)結(jié)合，以假亂真

　　在推手中通常通過巧施“計(jì)謀”，虛實(shí)相生，真假互換來迷惑對(duì)方，具體表現(xiàn)為虛中有實(shí)，實(shí)中有虛，左旋右摔，上 下打，借力打力，引進(jìn)落空，形不外露，以假亂真，恰到好處，而且不斷變換，銜接熟練。

　?、巧峒簭娜耍€(wěn)扎穩(wěn)打

　　即通過“聽勁”感知對(duì)方實(shí)力，做到知彼知己，絕不主觀盲動(dòng)，要以對(duì)手變化而變化，不頂抗對(duì)方，不給對(duì)方當(dāng)“扶手”，運(yùn)用“沾、連、粘、隨”之法，使對(duì)方勁力擦身而過，瞬間化為烏有，“引君入甕”，隨機(jī)就勢(shì)，借力打力。

　　如果敵力較強(qiáng)，則應(yīng)順應(yīng)敵勢(shì)，謹(jǐn)慎應(yīng)戰(zhàn)，不可冒險(xiǎn)進(jìn)攻。要采取穩(wěn)扎穩(wěn)打的戰(zhàn)術(shù)，相應(yīng)保存實(shí)力，待得機(jī)得勢(shì)之時(shí)方可反擊。

　　想要在太極拳實(shí)戰(zhàn)中使自己處于優(yōu)勢(shì)，就要練好太極拳基本功，基本功是練好太極拳推手的關(guān)鍵。

　　⑷隨機(jī)應(yīng)變，不失時(shí)機(jī)

　　在推手中要根據(jù)對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)、攻防類型、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等情況，隨機(jī)應(yīng)變地運(yùn)用自己的技戰(zhàn)術(shù)，不可生搬硬套。要在注重嚴(yán)密防守的前提下，尋找機(jī)會(huì)或創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)。一旦機(jī)會(huì)出現(xiàn)，要不容遲緩地主動(dòng)出擊，乘勢(shì)而入，不給對(duì)方喘息之機(jī)。

　?、蓤?jiān)持“四要”，克服“四病”

　　即在推手中堅(jiān)持沾、連、粘、隨“四要”，克服頂、匾、丟、抗“四病”。

　　太極拳推手的基本特點(diǎn)

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