太極拳是中國獨有的武術，是我國古代人民智慧的結晶。太極拳的拳理拳法汲取了道家哲學思想，當今人們練太極拳的好處是強身健體，提高心理素質，太極拳的特點圓活輕靈，我們今天隨著太極拳教程，了解太極拳對和諧人際關系的影響。

　　簡述太極拳對和諧人際關系的影響

　　和諧是時代的主題，是世界和平的重要因素。而通過練習太極拳能提高心理素質，加強人們之家的和諧關系。

　　現(xiàn)今世界，人與人的競爭是赤裸裸的，無時無刻不存在。每一個人都要與各種各樣的人打交道。文明社會的人，是分三六九等的，不管你承認還是不承認，這個事實就在那里存在。

　　和諧的人際關系，是人人都在追求的東西，都想努力做好，然而在現(xiàn)實利益的驅使下，大家又屢屢讓人際關系陷入困境之中。作為人類，應該跳出這種無休止的煩惱。

　　太極拳運動要求心靜體松，當你靜心打完整套拳法后，你會發(fā)現(xiàn)，身心輕松愉悅，而且對思想觀念也有改善。

　　人際之學，復雜無序，人腦的奧秘至今還是科學的謎題。那么，如何才能擁有和諧的人際關系呢?這需要高超的智慧，絕不是莽漢的所為。非敵即友，非友即敵，是非常粗暴的處世原則，是懶人的作為。

　　太極拳正好能夠給與習者發(fā)展和諧人際關系的智慧。首先，它會讓習者成為一個卑謙的人。太極拳的每一個動作都需要萬分的耐心和艱苦的訓練，不誠實是不行的，不卑謙是無長進的。

　　成為卑謙的人，這是人際關系和諧的第一步。充分矮化自我到一種極限，使他人對自己沒有任何的仇恨和敵意，這時的為人處事成本是低的。海洋能夠成為海洋，就是因為它身于低處，擁有容納百川的氣魄。

　　練習太極拳能擴大人們的胸襟，青少年練習太極拳有助于樹立正確的人生觀和世界觀。

　　習者將如同一棵小草，生命充滿韌勁，充滿勃勃生機，根深方能葉茂。可怕的是“名氣超越了實力”，可怕的是晚節(jié)不保，可怕的是把老虎當成了病貓。

　　其次，它會讓習者成為無敵之人?，F(xiàn)實意義的敵我之分，是存在的。如何能夠使自己立于不敗之地?斗爭是必須的!太極拳并非不講進攻，而只是將進攻藏于隱秘之處，出手快準狠，切進切退，既攻擊對手，又保全自我，這是太極拳粗淺的智慧。

　　對于巨惡和不赦之人，粗淺就是好的辦法，以正義之暴力立解危難之困局。對敵人肉體的消滅或者損害，固然能夠逞一時之英雄氣概，然而亦會留下繼續(xù)戰(zhàn)斗和糾纏的后遺癥。

　　跳出爭斗的局面，用更加宏大的視野去化解敵意，不戰(zhàn)而屈人之兵，乃真正的智慧。在現(xiàn)實中，是有可能用高超智慧化敵為友的，難是很難，懼怕這種困難，只能說是懶者與莽漢。

　　真正做到這一點，習者就成為無敵之人。這絕非癡人說夢，也絕非小菜一碟，需要終生的實踐。

　　太極拳中的平衡有助于構建和諧社會

　　人體局部平衡

　　人體局部平衡是人體不可缺少的部分，而整個人體平衡是由各個局部平衡來實現(xiàn)的，人體以骨，關節(jié)和肌肉組成的杠桿平衡即肌肉拉力拉矩與重力矩的平衡。

　　人體整體平衡

　　為了使物體保持平衡，一定要使作用于物體的各外力相互平衡，一定要使作用于物體的各外力相互平衡，因具體條件不同，平衡狀態(tài)有下列三種情況，即隨遇平衡，穩(wěn)定和不穩(wěn)定平衡。

　　(1)隨遇平衡

　　物體不論出于什么平衡位置，其物體的重心始終是通過支點支撐。

　　(2)穩(wěn)定平衡

　　物體從平衡位置位置稍一推動，重心位置就升高，但由于重力的影響，使物體仍恢復到原來的平衡位置。這稱為穩(wěn)定平衡。這種平衡典型是不倒翁。

　　(3)不穩(wěn)定平衡

　　物體在平衡位置被稍一推動，重心位置就下降，由于重力的影響，物體不能恢復到原來的平衡位置。不穩(wěn)定平衡都是在下支撐情況下出現(xiàn)的。