太極拳的誤區(qū)是非常多的，所以在練習(xí)太極拳的時(shí)候一定要避免自己走進(jìn)誤區(qū)，因?yàn)槟菢訉?duì)自己的身體健康是非常不利的，而且不利提高太極拳的境界。那么下面就讓我們一起隨著太極拳來(lái)看看吧!
太極拳常見(jiàn)的修煉誤區(qū)
一、無(wú)師自學(xué)
練習(xí)太極拳需要口傳心授吃透一師之藝，再?gòu)V涉博取，以求大成，如果自學(xué)就非?？赡苓M(jìn)入誤區(qū)，難入大成之境。
二、盲目求學(xué)
學(xué)藝之首，擇師要慎，觀其師承，察其教齡，弟子成就，師德師風(fēng)。拳學(xué)博大，流派紛呈，陳楊吳孫，直覺(jué)選行，人拳相宜，功有所成。
三、多拳同修
太極拳為內(nèi)功拳道，實(shí)修意氣形神，不同風(fēng)格流派混練，會(huì)擾亂氣機(jī)，氣脈散亂，致功夫上身緩慢，初學(xué)者定要守住一師一派，不可見(jiàn)異思遷。
四、貪婪癡迷
拳藝之道乃漸進(jìn)之學(xué)，不可貪，為出功夫，貪練拳數(shù)量、貪練功時(shí)間，貪比賽成績(jī)等。因貪必癡，癡者著相，身心相背，雖下苦功，乃糟蹋肉身，功夫未出，人已傷矣!
五、“口是心非”
太極功夫的出現(xiàn)，來(lái)源于對(duì)松柔功夫的誠(chéng)信，來(lái)源于對(duì)柔能克剛道法的接受。信與口，疑于心，心門未開(kāi)，即使再下功夫，仍強(qiáng)于外，空于內(nèi)，未進(jìn)太極之門。太極功夫，無(wú)中生有，拳與道合也。
六、“神不守舍”
神乃攝氣之物，練拳之初首當(dāng)安神，神不安頓，氣必散亂，形神分離，無(wú)緣太極。
七、功技外求
太極拳歷經(jīng)數(shù)百年，已形成獨(dú)特修煉法門，功法完備，造就了無(wú)數(shù)大德高師，功夫堪稱絕響。浮躁之人，難下前輩苦功，為圖一時(shí)功名，借傍門左道之功(練力、摔跤，腿技等)，充斥太極法門，玷污了純正的太極功夫。
太極拳的常見(jiàn)誤區(qū)
重練輕養(yǎng)
中國(guó)的養(yǎng)生之道是養(yǎng)精、養(yǎng)神、養(yǎng)氣。太極拳作為內(nèi)家拳首先也是講求內(nèi)養(yǎng)的。它講究身心放松，講究精氣神充足。但現(xiàn)在許多人卻一天練十幾個(gè)、幾十個(gè)套路，除了費(fèi)神記住那么多動(dòng)作，多個(gè)套路打下來(lái)已是精疲力盡，耗氣耗神，何談養(yǎng)身。為了練得美化，為了練出“功夫”，許多人壓腿壓到受傷，蹲低架蹲到膝蓋痛，還冬練三九，夏練三伏，雞嗚即起，子夜仍在傻練。許多人不但沒(méi)把身體練好，還練出一身病。
重柔輕剛
太極拳鍛煉首先講究放松，講究松柔圓活。但現(xiàn)代人卻又走極端了。他們一味追求松，一味追求柔，后輕柔是有了，但都軟了，懈了。身上沒(méi)有一點(diǎn)內(nèi)勁，沒(méi)一點(diǎn)擁勁。
內(nèi)勁沒(méi)有練出，外力也沒(méi)了，越練越?jīng)]勁，越練越垮，這種練法別說(shuō)十年不出門，一百年也難出功?！兑捉?jīng)》說(shuō)一陰一陽(yáng)謂之道，拳論，說(shuō)要極柔軟而又極堅(jiān)剛才稱得上剛?cè)岵?jì)。
