聽勁是練習太極拳的一個技巧，想要快速入門，練習太極拳聽勁是關鍵。太極拳的特點是中正安舒，習太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性，太極拳的好處是強身健體，下面我們先學習一下太極拳教程吧!

　　淺談太極拳技擊之聽勁

　　技擊是眾多武術愛好者的夢想，其中聽勁是練習技擊的核心，如何掌握聽勁?下面我們具體學習一下。

　　俗話說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”此話是取勝的真理。不論是大的戰(zhàn)爭，還是小的人與人的格斗，都需要明此理。武術技擊的知彼，靠的都是人們的眼睛與耳朵獲取信息。唯獨太極拳又增加了一項偵察器官膚感。

　　膚感獲取信息，太極拳術語稱之為 “聽勁”。太極拳的“聽勁”，不是用耳朵聽的，而是用自己的皮膚接觸對方的人體部位，通過皮膚的敏感性來判斷對方勁力的觸點部位、方向、力度，然后，經(jīng)過大腦思維，反饋指導攻防動作。

　　練習太極拳要求心靜體松，在練習過程中要求聚精會神，長期練習太極拳能提高身體穩(wěn)定性。

　　“聽勁”是懂勁的基礎，是化勁的前提.經(jīng)驗 所得太極拳技擊具體實施有四個步驟.即聽、化、拿、發(fā)。這四步是有程序的，應循序漸進而求之。懂勁之道，由粗而細聽勁之道，權其輕重遠近，由尺而寸，由寸而分，由分而毫，聽勁須在推手掤勁中求達。

　　掤勁稱之為母勁，其他勁別都由掤勁中產(chǎn)生出來。推手能先知己掤力大小，方能知對方的勁別，推練畫圈，先練柔化求懂勁，次學粘逼，后學放勁。

　　“聽勁”關鍵在接觸的一瞬間，即搭手求膚感。膚感傳遞信息，能判斷對方搭手的位置、力量的大小、動作的長短和快慢、勁力的方向，依著何處即何處反擊。

　　在技擊中要掌握聽勁的技巧，通過聽勁將對方的力化解掉，將自己處于優(yōu)勢，同時還能將對方的手足束縛住。

　　推手沾連粘隨不丟頂，舍己從人練聽勁。搭手時身肢放松入靜，以意貫注，按規(guī)矩練習，久練就會產(chǎn)生一種輕靈而又沉重的富有彈性和韌性的內(nèi)勁，使皮膚的觸覺非常敏感。

　　只有聽勁準，傳導信息快，大腦反饋快。指導技擊動作及時，才能巧用化勁，拿住敵勁焦點。這樣，發(fā)勁就能力省而功巨。

　　“聽勁”功成，能達到“縱放屈伸人莫知”，“因敵變化是神奇”，“一羽不能加，蠅蟲不能落”的靈感。達到’‘階及神明”，“緊小脫化”的階段。

　　怎樣求聽勁的靈感呢

　　懂勁別須練聽勁。推手知彼要循序漸進。這個序應為搭手求聽勁，推手練懂勁，纏繞求柔勁，出方打發(fā)勁。推手應選擇配練，好讓老師喂勁。配練時要根據(jù)所求目的而喂勁。

　　就聽勁而言.也應循序漸進，依序重復演練。先求接觸時聽勁，再求行進中的聽勁。先判斷相交部位，再研究力點、方向、力度、距離等。

　　先求上肢兩臂的聽勁，再求軀干的膚感聽勁，終能達到處處有掤，處處能聽，挨著何處何處擊。求聽勁萬法應先有目的地單式練習，再綜合練習求聽勁，達懂勁功夫。

　　一、單式配練求聽勁

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　　聽勁首先能知曉對方搭手在我身上什么部位.它決定掤力的使用，挨著何處何處掤。練時讓配練者用手、肘，搭、掤、按、捋、采身體的各個部位。從手接觸開始逐漸換位上移。

　　讓腕、臂、肩、腳、踝、腿肚、膝蓋、大腿、胯、胸前、腰、肋、腹、背、脊后腰、臀部等部位嘗試接觸感覺。

　　同時，配練者要使用不同力點進擊，如正掌、側掌、立掌、仰掌、俯掌、橫掌，沖拳、栽拳、分拳、砸拳等。以指、肘、肩等武器換位接觸，引發(fā)膚感。

　　②求受力方向感覺

　　運用不丟不頂?shù)膾騽?，在于辨明受力方向，是離心力，還是向心力。上下、左右、前后等方向，要立即知曉。