太極拳是中華武術，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，我們今天研究太極文化對當代社會的三大價值。現(xiàn)代人習練太極拳的好處是強身健體，想要達到理想的養(yǎng)生功效，就要掌握太極拳的注意事項，下面隨著太極文化了解一下吧!

　　太極文化對當代社會的三大價值

　　太極拳是中國獨有的武術，也是中國古代文化的象征，太極拳不僅是門武術，也是門博大精深的學問，對人類身心均有良好的影響。

　　太極拳是久負盛名的中國傳統(tǒng)武術。它崇尚以柔克剛、以弱勝強、后發(fā)制人，注重吐納導引、內(nèi)外兼修，體現(xiàn)了天人合一、道法自然等中國古代哲學思想和傳統(tǒng)健身養(yǎng)生智慧。

　　人們在長期研習太極拳過程中形成了豐富的太極拳文化，包括太極拳套路、拳理、技擊健身理念、行為模式、價值取向，等等。太極拳文化具有行為文化和觀念文化的雙重特性，弘揚太極拳文化對于促進人的心理和精神健康，樹立環(huán)保理念以及濡養(yǎng)民族精神等都具有重要的價值。

　　太極拳講求陰陽平衡，可調(diào)節(jié)人們的心理平衡，加強人們之間的溝通與交流，有助于和諧社會的構建。

　　1、有利于促進人的心理和精神健康

　　太極拳文化不僅能夠促進人的身體健康，在調(diào)適心理、愉悅精神方面亦具有重要價值。如果人的心理矛盾和心理壓力長期不能調(diào)試和舒緩，就容易誘發(fā)心理和精神疾患。有關研究表明，習練太極拳要求身心放松、凝神靜氣、摒棄雜念、返觀內(nèi)照，專注于意、氣、神的運行，追求物我兩忘、天人合一，即所謂“恬淡虛無，精神內(nèi)守”(《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》);“致虛極，守靜篤”(《道德經(jīng)》第十六章)，這對人的神經(jīng)系統(tǒng)是很好的養(yǎng)護，可以健腦益智。

　　有關研究發(fā)現(xiàn)，長期習練太極拳者，其腦電波中α波占明顯主導地位，主峰突出，α波頻率同步化、有序化，大腦機能處于良好的覺醒狀態(tài)，這對于改善人的心理狀況很有益處。有關研究還發(fā)現(xiàn)，習練太極拳還能促進腦下垂體分泌“快樂荷爾蒙”——內(nèi)啡肽，使人感到身心愉悅、思維活躍、記憶力和創(chuàng)造活力增強、愿意與周圍人溝通交流，從而有效地排解焦慮、抑郁、狂躁等不良情緒。

　　另外，太極拳拳理所強調(diào)的“中正安舒”，既是一種拳理身法，也是一種心態(tài)和人生智慧，為人處事“中正”“適欲”，避免“過”與“不及”，可以減少和化解許多矛盾沖突，有助于心理和精神的健康。

　　練太極拳能提高心理素質(zhì)，使人們的心胸更寬闊，減少不必要的斗爭和暴利行為，增進彼此感情，使整個社會更協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　2、有利于樹立環(huán)保理念

　　太極拳文化所詮釋的“天人合一、道法自然”的“太極”之理，對促進人與自然和諧具有非常積極的意義。習練太極拳要顧及天地方位、五行所屬、陰陽交感以及四季運行等等，這體現(xiàn)了古人對天人關系的認識，天乃自然界，人乃自然界的產(chǎn)物，人與天有著統(tǒng)一的本原、屬性、結構和規(guī)律，這有助于人們樹立敬畏自然、保護環(huán)境的觀念。

　　隨著科學技術的發(fā)展和進步，人類逐漸陶醉于對自然界的勝利和征服之中。與此同時，物種滅絕或變異、溫室效應、酸雨蔓延、霧霾籠罩等環(huán)境問題也逐漸成為了困擾人類的全球性問題。

　　面對全球性的環(huán)境問題和危機，盡管我們可以聲討“人是萬物的尺度”“人為自然界立法”等西方哲學主客二分思維造成的人與自然關系的撕裂，以及因此給人類社會帶來的損失和災難，但更為現(xiàn)實的問題是如何解決各種環(huán)境問題，克服環(huán)境危機。到目前為止，人們主要強調(diào)通過科學技術、法律規(guī)范等來實現(xiàn)全球性環(huán)境治理，應該說也已經(jīng)收到一定的成效。

　　但從總體來看，人和自然的緊張關系依然沒有得到根本解決。因為科學技術和法律規(guī)范歸根結底要由具有特定價值觀念的人來實施，價值觀或者說環(huán)保理念是引導、規(guī)范人們行為的社會意識力量。