太極拳是中華武術(shù)，隨著時(shí)代的發(fā)展，太極養(yǎng)生成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)，其實(shí)太極拳也有技擊作用，我們今天隨著太極拳教學(xué)了解太極八法與八卦內(nèi)在關(guān)系，下面隨著太極拳八法與八卦詳細(xì)學(xué)習(xí)一下吧!

　　太極拳八法與八卦的內(nèi)在關(guān)系

　　學(xué)習(xí)太極拳要掌握一定的拳理拳法，了解太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這樣更有助于提升太極拳境界。

　　太極拳的基本八法是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。它既是八種手法，又是八種勁別。其中掤、擠、肘、靠四手為進(jìn)攻手;捋、按、采、挒四手為化解手，即捋破掤、按破擠、采破肘，挒破靠。

　　太極拳基本八法的勁源心法要訣如下。

　　掤勁命門找環(huán)跳，捋勁食指劃眉梢。

　　擠勁脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧。

　　采勁玄關(guān)找肩井，挒勁意在蹬后腳。

　　肘勁勞宮肩井合，靠勁玉枕扛大包。

　　太極拳的基本八法，集中體現(xiàn)在攬雀尾式中。其歌訣如下。

　　攬雀尾式是精華，掤擠肘靠進(jìn)攻法。

　　捋按采挒為化解，引進(jìn)落空把敵發(fā)。

　　八卦的卦名是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌，其歌訣如下。

　　乾三連，坤六段，離中虛，坎中滿。

　　震仰盂，艮覆碗，兌上缺，巽下斷。

　　八卦歌訣所表述的是八卦的卦形、卦象。乾三連，系指其符號(hào)的下、中、上三條短線(三爻)都是連線;坤六段系指其下、中、上三條短線是六小段;離中虛，系指其三條短線的下、上為連線，中間為虛線;坎中滿系指其三條短線的下、上為虛線，中間是滿實(shí)的;震仰盂的卦形好像一只口朝上的痰盂子，中、上空虛，底部是實(shí)的;艮覆碗的卦象好像是口朝下扣著的碗，碗底在上是實(shí)的，中、下部是空虛的。

　　太極八法與八卦的對(duì)應(yīng)是采與乾、挒與坤、捋與離、掤與坎、擠與震，肘與艮，按與兌，靠與巽兩兩相對(duì)。其歌訣如下。

　　采求乾三連，挒行坤六段。

　　捋要離中虛，掤填坎中滿。

　　擠是震仰盂，肘為艮段碗。

　　按勁兌上缺，靠勁巽下斷。

　　以上八種對(duì)應(yīng)，產(chǎn)生八種勁別，在外形是八種形體動(dòng)作，在內(nèi)則是意念活動(dòng)，即右腦的形象化思維活動(dòng)。卦形是上、中、下三爻，人體是上、中、下三盤，所謂對(duì)應(yīng)，就是對(duì)照卦象的虛實(shí)來用意念操控自身上、中、下三盤的虛實(shí)，如此便可產(chǎn)生出不同的勁別，用之于技擊實(shí)戰(zhàn)之中。

　　太極八法與八卦的對(duì)應(yīng)關(guān)系

　　一、采求乾三連

　　乾卦的三條連線，原為三點(diǎn)(三)的延長(zhǎng)線。在運(yùn)用采法時(shí)，須求人體本身之上、中、下三個(gè)丹田取成垂直一線，如一根立軸，可以左右旋轉(zhuǎn)。上丹田位于兩眼兩眉當(dāng)中的玄關(guān)竅水平往里、頭頂囪門穴垂直往下，兩者相交的90度角處;中丹田在肚臍往里、命門往前的前十分之三處;下丹田在二便當(dāng)中的會(huì)陰穴。

　　歌曰

　　乾屬老陽(yáng)體內(nèi)藏，三田合一下連上。

　　入地嚇壞地藏王，上天驚呆君玉皇。