太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，武術(shù)有多個(gè)部分組成，我們今天學(xué)習(xí)太極拳引進(jìn)落空合即出中的合，掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，有助于提升太極境界，下面隨著太極拳實(shí)戰(zhàn)了解一下吧!

　　太極拳引進(jìn)落空合即出中的合

　　學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳使自己做到心靜體松，達(dá)到完全忘我的境界。

　　太極練習(xí)者對(duì)于王宗岳所述之“引進(jìn)落空合即出”耳熟能詳，其中“引進(jìn)落空”是大家比較容易理解的經(jīng)典太極思想，然而對(duì)于“引進(jìn)落空”之后所謂的“合即出”卻知之尚淺。不妨在此梳理了解一下。

　　倘若太極的一招一式，如海浪一般潮退潮涌，則“引進(jìn)落空”猶如退潮之水，意在打開城門，誘敵深入，“舍己從人”避之鋒芒，在拳理上使對(duì)方之力無(wú)法施加到實(shí)處，在自身穩(wěn)固的前提下，對(duì)對(duì)方的攻擊順勢(shì)牽引，在空間上把對(duì)手誘入我方陣營(yíng)，使之由主動(dòng)淪為被動(dòng)。我方不冒進(jìn)，不對(duì)頂，四兩撥千斤。

　　學(xué)習(xí)太極拳勁法能提高技擊能力，特別是在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，要控制對(duì)方的動(dòng)向。

　　然而太極之智慧是在陰陽(yáng)、進(jìn)退、虛實(shí)中互為轉(zhuǎn)換，潮退之后接著潮涌，黑夜過(guò)后日出大海，當(dāng)引進(jìn)落空后對(duì)方的攻擊已由強(qiáng)弩之初變?yōu)閺?qiáng)弩之末，防與攻的轉(zhuǎn)換已悄然孕育。

　　太極的連綿不斷表現(xiàn)在以退為進(jìn)，為守為攻。退與守是進(jìn)與攻的蓄勢(shì)，當(dāng)對(duì)方淪為頹勢(shì)，無(wú)法馳騁之際，正是四兩撥千斤，“合即出”的良機(jī)。

　　這里著重指明“出”的方式是合，什么是合

　　學(xué)習(xí)武術(shù)要學(xué)會(huì)運(yùn)用丹田，丹田集合了人體力量，在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，可爆發(fā)很強(qiáng)的力量，使對(duì)方失去作戰(zhàn)能力。

　　眾所周知，力的爆發(fā)須符合外三合與內(nèi)三合。外三合講的是結(jié)構(gòu)——手與足合，肘與膝合，肩與膀合(這里要特別說(shuō)明的是，一般拳友都是認(rèn)為是肩與胯合，但是事實(shí)上楊澄甫宗師傳給我祖父傅鐘文先生就是“肩與膀合”)。

　　內(nèi)三合講的是意識(shí)——心與意合，意與氣合，氣與力合。內(nèi)外相合，上下相隨，萬(wàn)鈞之力，合于一處，方能排山倒海，力拔山兮。

　　首先，合的技巧是心靈與身體的結(jié)合，身體的要求有嚴(yán)格的規(guī)范，外三合其實(shí)是融合在練拳的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)中，一絲不茍的精確，符合拳理的運(yùn)動(dòng)方能符合外三合。當(dāng)外三合達(dá)到了一定的境界，習(xí)練者不自覺地體會(huì)到內(nèi)三合的作用，意氣為君骨為臣，做到內(nèi)外高度的統(tǒng)一，“合”方是完整統(tǒng)一自然的。

　　其次，合的認(rèn)識(shí)是不能孤立的，通常認(rèn)為合的過(guò)程是勁的出發(fā)，故而把“引進(jìn)落空”與“合即出”分離對(duì)立起來(lái)。其實(shí)，開合是互為前提，互為過(guò)程，互為轉(zhuǎn)換的。

　　“引進(jìn)落空”一則是請(qǐng)君入甕，以柔克剛，另一則的目的是為“合”騰出空間，蓄勢(shì)備勁。打得開，方能合得攏。此理如泵的收放、人之呼吸，故而合的過(guò)程并非在“引進(jìn)落空”之后，而是在“引進(jìn)落空”的過(guò)程中徐徐孕育了。

　　后，我們須知道“合即出”并非招式的結(jié)束。潮退潮涌是循環(huán)往復(fù)的運(yùn)動(dòng)，合與出的完成必須保持自身的結(jié)構(gòu)與完整，不能把自己也陷入強(qiáng)弩之末，所以王宗岳先師再云“粘連黏隨不丟頂”，不丟頂方可保持自身的中正，不至于落入對(duì)方的地盤而喪失了自己的立場(chǎng)。

　　所以“引進(jìn)落空合即出”是滔滔之水的一次往返，當(dāng)往返循環(huán)，進(jìn)退自如，太極才是一真正的活水，動(dòng)力之源，立于不敗之地。

　　讓我們細(xì)細(xì)品味太極的經(jīng)典，體用太極的精華，讓身體，靈魂成為太極，用道法自然渾然一體，則無(wú)往而不勝!

　　練習(xí)太極拳開合的方法

　　學(xué)好開合功要注意方式方法，開合的練習(xí)要用意控制，姿勢(shì)自然收放。

　　當(dāng)我們得出了：“開合是意氣循經(jīng)絡(luò)而動(dòng)”的結(jié)論后，自然會(huì)提出在習(xí)練太極拳時(shí)如何實(shí)現(xiàn)開合的問(wèn)題。為此，要真正理解下述三個(gè)基本概念。

　　首先，太極拳的“勢(shì)”與“動(dòng)”有區(qū)別，“開合”是在“動(dòng)”中實(shí)現(xiàn)的。動(dòng)就是對(duì)每一勢(shì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的分解。