太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)代人練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，祛病延年，掌握太極拳的注意事項(xiàng)，可幫助你早點(diǎn)入門，我們今天講解太極拳氣勢(shì)的產(chǎn)生及作用，下面隨著太極拳的氣勢(shì)了解一下吧!

　　講解太極拳氣勢(shì)的產(chǎn)生及其作用

　　太極拳屬于傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，氣的產(chǎn)生與運(yùn)用是太極拳和其它武術(shù)大不相同的地方，練習(xí)太極拳重視內(nèi)外雙修。

　　一、氣勢(shì)的產(chǎn)生

　　做到“八面支撐”，就產(chǎn)生氣勢(shì)。太極拳之拳架包含了各種內(nèi)功在內(nèi)，尤其要按要領(lǐng)練習(xí)，深刻體會(huì)其中奧妙，功夫全在拳架之中練出。

　　八面支撐其實(shí)都是要身體各個(gè)部位的上下、前后、左右、內(nèi)外等不同方位的對(duì)向用力，使肢體放長(zhǎng)，身體支撐八面，產(chǎn)生出太極拳的勁。如軀干上下的對(duì)向拔長(zhǎng)：頭頂項(xiàng)豎，松腰沉氣。

　　學(xué)習(xí)太極拳要保持立身中正，不偏不倚，周身協(xié)調(diào)一致，做到節(jié)節(jié)貫穿，這樣才能產(chǎn)生太極拳的氣勢(shì)。

　　軀干前后的對(duì)向撐拔，含胸拔背。

　　四肢相向的撐長(zhǎng)拔伸，肩沉肘墜，胯開膝屈。

　　在意識(shí)調(diào)控下，逐漸產(chǎn)生傳統(tǒng)上稱謂掤勁的太極勁，從而達(dá)到技擊健身等目的。

　　在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)用氣勢(shì)能發(fā)揮很強(qiáng)的力量，并拿住對(duì)方，使對(duì)方失去作戰(zhàn)能力。

　　頂頭懸、尾閭收是上下爭(zhēng)力，前推之力必有后撐是前后爭(zhēng)力，定勢(shì)的三尖對(duì)正，前落之腳必須與后足蹬力同時(shí)到點(diǎn)。

　　內(nèi)三合要內(nèi)不動(dòng)外不發(fā)，外三合要上下相系、同起同落、相對(duì)相照、同松同緊等。

　　頂頭懸、尾閭收，即頭部百會(huì)穴上領(lǐng)和尾閭骨向里回收上下對(duì)拉，身軀中正，重心下降，平衡穩(wěn)定，使人有安定舒適的感覺。頂頭懸起，兩臂繃開，自有支撐八面的風(fēng)度。

　　上下一條線，即百會(huì)穴與會(huì)陰穴對(duì)正，上身則無傾斜之弊，進(jìn)而肩井穴與涌泉穴對(duì)準(zhǔn)，從頭到足形成垂直之勢(shì)，猶如旗豎起，立身挺拔，精神抖擻，要有頂天人地的意念。

　　通過頂天入地，上下對(duì)拉，向前之力必有后撐，左右延伸，八方放射的意念鍛煉，渾元之氣必生，氣貫全身而達(dá)八面支撐。

　　外三合，即肩與胯合、肘與膝合、手與腳合，其實(shí)質(zhì)是四肢的根節(jié)、中節(jié)、梢節(jié)三大關(guān)節(jié)左右交叉相合，肩與胯合，即上肢根節(jié)與下肢根節(jié)左右交叉相合;肘與膝合，是上肢中節(jié)與下肢中節(jié)左右交叉相合;手與腳合，是上肢梢節(jié)與下肢梢節(jié)左右相合。

　　外三合不在外形，全憑心意用功夫，就是以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。這就進(jìn)入了內(nèi)三合的境界，即“心與意合、意與氣合、氣與力合”，需要明白：外三合是由內(nèi)三合而達(dá)到的。外三合、內(nèi)三合，統(tǒng)稱六合，即上下、前后、左右六面合力，周身一家，

　　二、氣勢(shì)的質(zhì)量

　　具體表現(xiàn)為太極拳的各種勁力。太極整體勁是周身八面支撐而形成的，整體勁是充滿內(nèi)氣、內(nèi)功的太極拳。太極整體內(nèi)勁就是在日積月累的行拳盤架的過程中逐漸產(chǎn)生的，其中，一舉手一投足，都要求做的八面支撐。

　　三、氣勢(shì)的作用

　　太極拳練到一定程度，前掤、后撐、上領(lǐng)、下沉、丹田之氣充盈周身，做到人身處處皆太極，平時(shí)處于松柔狀態(tài)，遇到緊急情況也可一觸即發(fā)，

　　總之，要練就渾厚的太極拳氣勢(shì)，就要在八面支撐的身法基礎(chǔ)上，內(nèi)外合一，勤學(xué)苦練!