9、長期睡眠不足

　　經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使皮膚的自我調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。

　　以上這些壞習(xí)慣只會(huì)讓自己過早的衰老，因此，想要延緩衰老，改掉這些壞習(xí)慣也是很有必要的。

　　女性要當(dāng)心八大壞習(xí)慣會(huì)讓你加速衰老

　　愁眉苦臉

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

　　通宵上網(wǎng)

　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點(diǎn)睡覺吧!

　　經(jīng)常曬太陽

　　太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?，防曬霜還是要擦起來的。

　　吸煙喝酒

　　小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會(huì)減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。

　　不愛運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)不僅對身體好，更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)哦!

　　卸妝馬虎

　　很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦!

　　不碰果蔬

　　有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

　　常吃垃圾食品

　　新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長痘痘。

　　7大絕密生活細(xì)節(jié) 10分鐘去除皺紋

　　皺紋是美容的大敵，人們?yōu)榱吮Ｗ∏啻旱娜蓊?，自古以來想盡了方法?？墒?，抗皺的妙招就存在于生活細(xì)節(jié)之中。下面告訴你7個(gè)你永遠(yuǎn)也想不到的去皺方法：