1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙

　　每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　3、睡前用白醋泡腳可以強身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實用。

　　白醋泡腳具體方法

　　1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘

　　白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。

　　在泡腳前一定要稀釋，一般一盆水放入8毫升即可，以腳放進去不刺痛為標(biāo)準(zhǔn)，但是腳上有傷口的人不宜使用該方法。

　　專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。

　　與之相反，堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。

　　2、白醋和蒜組合來泡腳

　　大蒜本身就是很好的吸附品，它可以吸收臭味，也可以用茶葉水來泡腳，也可以在茶葉水里添加食鹽哦，不僅可以去味，還可以殺菌，另外，咖啡渣、茶葉末也有起相同的作用，可以放進鞋內(nèi)，用于吸味。

　　3、利用吹風(fēng)機吹腳

　　鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機對著鞋里吹一會，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。

　　睡前浴足本來就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促進機體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。

　　白醋除腳臭的方法大家都知道了吧，就是利用白醋泡腳，這樣去除腳臭既方便而且還效果好，所以對于有腳臭的朋友們再也不用擔(dān)心你的腳臭會影響到你的生活，工作等。因為只要是買一瓶白醋就可以幫助您解決了腳臭的問題。

　　總結(jié):講到這里不得不結(jié)束了，用白醋去腳臭是一種不錯的方法，白醋泡腳還有很多的功效哦，白醋洗腳可以治理灰指甲，睡前用白醋泡腳可以強身健體，如果您還想了解腳臭方面的小知識，可以閱讀下面的文章噢。