在我們的生活中可能很多人都會(huì)覺得自己的手是比較干凈的，所以經(jīng)常的會(huì)選擇用手去拿食物吃，其實(shí)這樣是不干凈不衛(wèi)生的，近根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，手掌的細(xì)菌比馬桶蓋要臟5倍，聽聞這個(gè)數(shù)據(jù)是不是覺得很鎮(zhèn)驚呢?那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活中怎樣做好手部護(hù)理工作呢?怎樣洗手才更加的健康呢?下面我們就隨著三九小編一起去了解生活中的身體保健常識(shí)一起了解一下吧。

　　如果問你家里什么地方臟，想必很多人都會(huì)說廁所，然而，根據(jù)近的一期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們自己的手比家中的任何一個(gè)地方都要臟。

　　研究人員采用“ATP擦拭測定法”來比較手部和馬桶圈等家居用品的細(xì)菌數(shù)量。所謂ATP是指普遍存在于細(xì)菌等微生物細(xì)胞內(nèi)的三磷酸腺苷，通過專門的熒光檢測儀可以測出其RLU值(相對(duì)光單位)，RLU值越高，說明細(xì)菌含量越多。

　　測試結(jié)果顯示，馬桶圈的平均RLU值為179，電梯按鈕為123，扶梯把手為485。而100余名大學(xué)生手掌RLU值的測試結(jié)果為：整只手的平均值為1005，其中指甲短于2毫米的手，平均值為991，指甲長于2毫米的平均值為1074。從結(jié)果來看，手掌的“污染度”是馬桶圈的5倍以上，如果指甲過長，細(xì)菌數(shù)甚至能達(dá)到馬桶圈的10倍以上。一些人習(xí)慣留著長指甲，或總是忘記修剪，這就為細(xì)菌提供了佳的藏匿空間。

　　為了健康起見，小編建議大家好是每周都要去進(jìn)行指甲修剪，勤洗手，改掉咬指甲以及用手指甲撓癢的習(xí)慣。

　　怎樣做手部護(hù)理保養(yǎng)?白嫩玉手養(yǎng)成術(shù)

　　不管是上班族，還是家庭主婦，日常生活中，少不了要做家務(wù)，搞清潔。特別是春暖花開，天氣漸漸變熱，一雙嬌嫩的玉手一定是女性新的得分點(diǎn)。俗話說，手是女人第二張“臉”，愛美的你除了做好臉部肌膚的護(hù)理以外，對(duì)于這第二張臉也不能忽視哦!今天，小編就來教你如何做手部護(hù)理和保養(yǎng)，養(yǎng)成白嫩玉手，告別粗糙。

　　白嫩玉手養(yǎng)成術(shù)

　　第一招：深層清潔

　　無論是任何護(hù)膚步驟，第一步該做的無可置疑是深層清潔。建議選擇含有氨基酸成分的磨砂膏，先去除手部的老廢角質(zhì)，磨砂膏的顆粒較大，可以更為徹底快速地把去除死皮。配合氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，可以幫助進(jìn)一步潔凈肌膚，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。配合手部護(hù)理產(chǎn)品，均勻按摩手背、掌部和手指，促進(jìn)手部血液循環(huán)。

　　第二招：手部按摩

　　眾所周知，按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，我們嬌嫩的手部也需要按摩哦!取適量的護(hù)手霜，涂抹于手背、手掌與手指，特別是比較容易忽略的指間位置，配合按摩，可以有效促進(jìn)手部血液循環(huán)，軟化手部粗糙肌膚，緩解手部壓力，還可以滋養(yǎng)防護(hù)，幫助手部建立起一道阻隔屏障。

　　第三招：深層護(hù)理

　　現(xiàn)在市面上除了常見的面膜以外，還有手膜。手膜，顧名思義就是手部用的面膜，可以再加強(qiáng)護(hù)理時(shí)使用，一般1周1次即可。值得注意的是，在涂上手膜后，可以先用保鮮紙包裹手部，接著在上面敷上熱毛巾，或者帶上一雙棉手套，持續(xù)使用約15分鐘，充足的時(shí)間有助于手膜的營養(yǎng)成分滲透進(jìn)入皮膚深層，你會(huì)看到意想不到的效果哦，手部的肌膚變得更柔滑細(xì)致。

　　第四招：完美保護(hù)