生活中我們大多數(shù)人不太喜歡留長指甲，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為指甲長了，容易藏污納垢、滋生細(xì)菌。因此，很多人習(xí)慣把指甲剪得很短很酷。殊不知，這樣不但不能保護(hù)手指，還會幫倒忙。為什么這么說呢？小面就讓小編給大家說說吧。

　　指甲是人和猿猴類指(趾) 端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu)，屬于結(jié)締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪跖退縮，爪板形成長方形薄片，是指(趾)端表皮角質(zhì)化的產(chǎn)物，起保護(hù)指(趾)端作用。人和靈長目猿猴亞目的種類均有指甲。猿猴亞目有些種類沒有指甲，有些種類僅部分指(趾)端有指甲，如蜂猴(懶猴)第2趾為爪，其余為指甲。而指猴僅第1指(趾)有指甲，其余指(趾)端均為爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。

　　指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務(wù)過程中，很容易與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴(yán)重時(shí)會誘發(fā)甲溝炎，還易受到真菌的侵害。

　　指甲一周剪兩次

　　因此，剪指甲時(shí)一定要悠著點(diǎn)。正確的方法應(yīng)該是先剪中間再修兩頭，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，并引發(fā)其他炎癥。

　　剪指甲時(shí)要平著剪，不要將指甲刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著剪;如果指甲有尖角，務(wù)必把這些尖角修圓。此外，還要及時(shí)處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細(xì)用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

　　那么，指甲多久剪一次合適呢

　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次為好;腳趾甲生長速度相對較慢，可1個(gè)月剪1～2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。

　　剪指甲的同時(shí)，還可以做些簡單的手部和指部按摩，幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護(hù)甲的營養(yǎng)油，使指甲保持光亮、堅(jiān)韌。此外，還應(yīng)勤洗手，單靠剪短指甲不能從根本上保證個(gè)人衛(wèi)生。

　　甲溝炎要及時(shí)治療

　　如果出現(xiàn)指甲邊緣發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的情況，則有可能患上了甲溝炎，這時(shí)可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當(dāng)覺察疼痛時(shí)，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐用一些清熱解毒的中藥，炎癥會自行好轉(zhuǎn)消退;如果治療不及時(shí)，病變處就會出膿、出現(xiàn)白點(diǎn)。

　　甲溝炎成膿時(shí)，除了用抗菌藥，還要進(jìn)行手術(shù)處理。對單側(cè)的皮下膿腫，可在甲溝旁切開引流;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。

　　對于甲根處的膿腫，單純掀起皮膚往往難以充分引流，需要分離拔除一部分甚至全片指(趾)甲。同時(shí)，她明確提醒患者不要使用紅藥水或紫藥水，這兩種過去常用的消毒水，由于毒性大，還有致癌的危險(xiǎn)，現(xiàn)在臨床已經(jīng)禁用。

　　指甲易碎要補(bǔ)鈣

　　另外，構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì)，還可能是由于腎功能受損，血液循環(huán)差所引起。王曉霞建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加營養(yǎng)。

　　同樣，過分干燥也會使指甲脆弱易碎，每日晨昏都應(yīng)以潤甲乳劑按摩指甲一次，同時(shí)還應(yīng)蓄短指甲，待情況改善后才可留長。