人身體中的毒素，就像生活中的垃圾一樣，一定要定時(shí)的清理，這樣才能夠保證身體健康。很多人都認(rèn)為，人的身體新城代謝能夠有效的清除身體中的有害物質(zhì)，但是如果身體中的毒素累積的越多，很容易導(dǎo)致消化道疾病以及很多系統(tǒng)疾病。那么，子啊我們身體中都藏有哪些毒素呢?一起跟著小編看看吧!

　　人體藏著七種毒

　　1、氣毒

　　氣毒有兩種形式，一種是“外來(lái)”另一種是“內(nèi)生”的。所謂的外來(lái)的，就是指我們經(jīng)常呼吸的被污染的空氣，一個(gè)人而彌天至少要呼吸1000升的空氣進(jìn)入肺中，而且其中有很多細(xì)菌、病毒以及粉塵都會(huì)被吸入身體。所謂的內(nèi)生，就是呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳肺氣。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、呼出來(lái)的口氣有異味

　　2、汗毒

　　借助人體細(xì)小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會(huì)變成一種毒。

　　典型表現(xiàn)：在不運(yùn)動(dòng)、保證身體清潔的情況下，仍會(huì)聞到汗有異味

　　3、宿便

　　漢代《論衡》一書(shū)寫(xiě)道，“欲得長(zhǎng)生，腸中常清;欲得不死，腸中無(wú)滓”，講的就是保持大便通暢的重要性。有數(shù)據(jù)顯示，大便能將人體50%的毒素排出體外。

　　典型表現(xiàn)：口臭、長(zhǎng)包、上火等

　　4、尿毒

　　我們身體中大部分的毒素都要經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟來(lái)排毒，因此，腎是我們身體中重要的排毒器官，它能夠?qū)⒀褐械挠泻Χ舅剡^(guò)濾出去，然后經(jīng)過(guò)尿液排出體外。而尿毒的累積，就是因?yàn)槿梭w的腎功能不足導(dǎo)致的，或者是喝水太少，亦或者是攝入毒素過(guò)多。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、小便不暢

　　5、脂毒

　　大魚(yú)大肉吃多了，容易讓血脂升高、體重增長(zhǎng)。在中醫(yī)里，這種表現(xiàn)通常被認(rèn)為是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季，吃得多動(dòng)得少，更易造成脂毒堆積。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、愛(ài)打瞌睡

　　6、血毒

　　平時(shí)吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會(huì)在身體里積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。夏天人們喜歡在街邊吃大排檔，更容易產(chǎn)生血毒。喝酒過(guò)多導(dǎo)致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也屬于血毒范疇。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、惡心

　　7、痰毒

　　很多人早上都喜歡咳出一兩口痰就以為過(guò)去了，但是有些人總是有咳不完的痰，這些都是痰毒淤積的表現(xiàn)，這些原因可能是因?yàn)榉尾砍藛?wèn)題或者是飲食不當(dāng)產(chǎn)生的。因此，秋季排痰毒顯得尤為重要。

　　典型表現(xiàn)：痰多、痰稠

　　總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，想必我們已經(jīng)知道了身體中的其中毒素，因此，以后再生活中一定要注意這些方面排毒，只有這樣才能夠讓你減少身體的毒素，才能夠保證你不被疾病侵害。后小編提醒大家，在幫助身體能排毒的時(shí)候，好能夠多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體，只有這樣才能夠輔助身體更快的排除毒素。