如今，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，養(yǎng)成我們很多人的“現(xiàn)代病”，現(xiàn)代病已成為很多朋友的常見病?？赡軐τ谖覀兡贻p人身上的現(xiàn)代病更為常見。這一個很不好的習慣，那么我們平時改如何解決這些常見病呢?今天三九小編將教你何如解決我們的“現(xiàn)代病”。下面就一起來看看吧。

　　看看下面介紹的八種“現(xiàn)代病”你屬于哪一種呢?

　　一、屏幕臉

　　典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥

　　長時間面對電腦，導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現(xiàn)面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的癥狀就是屏幕臉。

　　某機構(gòu)舉辦的“中國城市健康狀況大調(diào)查”結(jié)果曾顯示，職場人群，每天面對電腦時間長達8-12小時。電腦顯示屏會發(fā)出電磁輻射，加上與人的交流越來越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滯、神情木訥，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現(xiàn)。

　　防控寶典：用完電腦快按摩臉

　　遠離顯示屏是對付屏幕臉有效的方法。平時減少用電腦的時間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。

　　此外，還可以調(diào)整室內(nèi)光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補充，多喝水。用完電腦要及時清潔皮膚，使用比較溫和的護膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。隨時給臉部做按摩，讓臉部肌肉活動起來。

　　二、耳機耳

　　典型癥狀：聽力下降、頭昏頭疼

　　因長時間佩戴耳機導(dǎo)致的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等癥狀，被專家們形象地稱為耳機耳。

　　都市人，花在路上的時間都比較長，走路、乘車時戴耳機聽音樂、玩游戲成了主要消遣方式。然而，在這美妙的旋律背后，卻隱藏著無形殺手。

　　人戴上耳機后，外耳幾乎處于閉塞狀態(tài)。在公交車、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下使用耳機時，往往會將耳機音量調(diào)得很大。高音量的音頻聲壓直接進入耳內(nèi)，集中傳遞到很薄的耳膜上，再加上耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大。

　　持續(xù)生活在80分貝以上的噪音之下，會出現(xiàn)記憶力減退、認知能力下降等情況，重則導(dǎo)致失聰。尤其是青少年，聽覺器官還未發(fā)育成熟，耳機對他們的傷害更是明顯。長期用耳機聽音樂玩游戲的孩子，不僅會使聽力下降，還可能會出現(xiàn)煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。