在我們身邊很多朋友都會(huì)有掉頭發(fā)的跡象，尤其在這寒冷的冬季。有的朋友就會(huì)掉的非常的的厲害。這到底是什么原因呢?那么，我們平時(shí)又該如何去保養(yǎng)我們的頭發(fā)呢?今天三九小編就給大家介紹有關(guān)都發(fā)保健的一些小常識(shí)。下面就一起來(lái)看看吧。

　　大家都知道其實(shí)，頭發(fā)保健，就是我們生活中常識(shí)的頭發(fā)健美或美發(fā)。在我們中國(guó)大家都認(rèn)為人美發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)是：發(fā)果而有光澤，發(fā)粗而密集，發(fā)長(zhǎng)而秀美。故未老發(fā)早灰白，發(fā)枯焦稀疏、脫發(fā)等均屬病態(tài)。那么，是什么原因會(huì)導(dǎo)致的我們的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題呢?想知道就奇偶徐往下看吧。

　　頭發(fā)與五臟的關(guān)系十分密切，頭發(fā)的榮枯能直接反映出五臟氣血的盛衰。五臟的生理病理變化直接影響頭發(fā)的變化，而頭發(fā)的變化又能反映出人的情志、生理和病理變化。七情過(guò)極，亦可引起頭發(fā)的變化，如憂愁思慮過(guò)度常引起早白、脫發(fā)。一般而言，頭發(fā)由黑變灰、變白的過(guò)程，即是機(jī)體精氣由盛轉(zhuǎn)衰的過(guò)程。因此歷代養(yǎng)生家都很重視美發(fā)保健，把頭發(fā)的保養(yǎng)方法，看做是健康長(zhǎng)壽的重要措施之一。

　　以上就是頭發(fā)保健的知識(shí)介紹，希望大家重視起來(lái)，做好身體保健。

　　1、大家可能還不知道如果是經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī) 那么我們的頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，我們的發(fā)絲就會(huì)變得粗糙而且分叉，如果你經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就這樣。所以洗發(fā)后好的方法就是自然晾干，至于經(jīng)常去美容院的人，可以請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹，而且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　2、每天反復(fù)梳發(fā)超過(guò)50次 梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物并且會(huì)刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。但梳理過(guò)多，反而會(huì)傷害秀發(fā)。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

　　3、只梳理頭發(fā)的尾端 正確的梳發(fā)方式是從發(fā)根緩緩梳向發(fā)梢，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)的人。如果只梳發(fā)尾，往往什出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。

　　4、趁頭發(fā)很濕時(shí)上發(fā)卷 正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時(shí)，再上發(fā)卷。

　　5、我們?cè)谙赐觐^發(fā)后有的人會(huì)用力擦干，用毛巾用力搓揉，這樣的話也是會(huì)使我們的頭發(fā)枯澀分叉。你應(yīng)該用干毛巾將頭發(fā)包起來(lái)，輕輕按壓，干毛巾會(huì)自然將頭發(fā)上的水分吸干。

　　6、洗發(fā)劑泡沫越多越好 許多人以為，洗發(fā)時(shí)用力越大，洗發(fā)劑的泡沫越多，頭發(fā)會(huì)洗得越干凈。其實(shí)這樣會(huì)使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。

　　7、在頭發(fā)上噴灑香水 雖然頭發(fā)很容易吸收氣味，但在頭發(fā)上灑香水，結(jié)果是適得其反。因?yàn)橄闼械木凭煞忠粨]發(fā)，就會(huì)將頭發(fā)中的水分帶走，使秀發(fā)更顯干燥。

　　8、染發(fā)與燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行 剛燙過(guò)頭發(fā)的人好等一兩個(gè)星期再進(jìn)行染發(fā)，否則會(huì)使頭發(fā)的負(fù)擔(dān)太重而傷害秀發(fā)。

　　9、卷發(fā)時(shí)用力上緊發(fā)卷 上發(fā)卷時(shí)過(guò)于用力，很容易把頭發(fā)扯斷。正確的方法是，把發(fā)卷放在發(fā)尾上端，然后輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。

　　10、戴著發(fā)卷入睡 頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會(huì)受到傷害，所以這一方法是不可取的。

　　11、頭發(fā)干澀時(shí)就多抹一些護(hù)發(fā)乳頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護(hù)發(fā)用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過(guò)。事實(shí)上，過(guò)量的護(hù)發(fā)乳只會(huì)給頭發(fā)造成負(fù)擔(dān)。要抹的話，好只抹在頭發(fā)表層即可。

　　12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細(xì)胞也會(huì)脫落，造成頭皮受傷。

　　13、燙發(fā)不成功再來(lái)一次 新?tīng)C的發(fā)型不令人滿意時(shí)，有些人會(huì)重新再來(lái)一次。這樣做對(duì)頭發(fā)將造成極大傷害。對(duì)于首次燙發(fā)的人來(lái)說(shuō)，燙發(fā)時(shí)間寧可縮短一些，同時(shí)與第二次燙發(fā)的時(shí)間間隔要長(zhǎng)一些。