大家都知道其實冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)。尤其，是那些體質差的朋友，只要天氣一變化就容易會感冒發(fā)燒。雖然感冒發(fā)燒不是什么大病，但是只要感冒了的確是一件很痛苦的事。而且，我們都知道很多的大病也都是有感冒發(fā)燒引起的。那么平時我們該如何解決我們的感冒發(fā)燒呢?

　　其實，我們都知道各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

　　在冬季天氣寒冷，寒氣逼人，我們如果不注意保暖，就很容易引發(fā)感冒疾病。那么，如果真的感冒了我們該怎么辦呢?想要感冒好得快，治療感冒的誤區(qū)一定要避開。那么治療感冒的誤區(qū)有哪些呢?蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒，反而會加重病情。小編帶你看看治療感冒的十大誤區(qū)!

　　治療感冒的誤區(qū)

　　1、吃熱辣的食物能治感冒

　　有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由于生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認為，感冒后，喝酒也能緩解感冒癥狀。

　　專家指出，感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化為宜，忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣飲食都會刺激呼吸道，加重上呼吸道炎癥，而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調的狀態(tài)，此時吃油膩、辛辣的食物，會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的，感冒時喝酒不但易醉，酒精還會加重胃腸道的充血，導致消化不良。

　　2、暴食或節(jié)食治療

　　有人認為感冒期間應補充營養(yǎng)多吃葷，而有的人則認為既然感冒時沒食欲就干脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一點東西都不吃的話，又會造成機體所需熱量供應不足，減緩康復。好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。

　　沒食欲的患者應該以清淡易消化的飲食為主，但不一定是白粥，可以適當加入瘦肉或其他食材以添補營養(yǎng)。不過，煎炸和油膩的食物則要盡量避免，否則影響消化，不利于康復。

　　3、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥

　　咳嗽常見于感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒?？咕幹饕轻槍毦腥荆瑢Σ《緹o效?？人詴r濫用抗菌藥非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發(fā)生感染時，藥物就有可能失去療效。

　　4、捂汗治療

　　有人說，感冒后，洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發(fā)汗，或蓋著被子捂汗，就能治感冒，這也是常見的錯誤認識。感冒初期，一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀，發(fā)汗可以緩解癥狀，身體感到輕松，但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力，還會使身體虛脫，加重病情。所以，所謂的“發(fā)汗療法”對治療感冒非但無益，反有害處。

　　其實，中醫(yī)治療風寒感冒，也僅僅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通，并應多喝白開水，以利于及時補充體液和排出體內毒素。

　　5、感冒只吃白粥

　　有人認為，感冒了，消化不好，盡量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時，機體處于應激狀態(tài)，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發(fā)熱出汗還會排出更多的電解質。

　　此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵御病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養(yǎng)，考慮此時食欲不佳，可選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。