如今，隨著生活水平的提高?，F(xiàn)代的人們都比較注重養(yǎng)生，對于如何養(yǎng)生每個(gè)人都有一個(gè)適合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有關(guān)養(yǎng)生的常識。那么，今天三九小編就給大家介紹一個(gè)有關(guān)泡腳的養(yǎng)生常識。對于泡腳現(xiàn)在好像已成為了一種時(shí)尚，我們知道泡腳對我們的身體有很多的好處。下面就給大家介紹幾招招泡腳配可以幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)哦。

　　在我們身邊有不少女生都是寒性的體質(zhì)，那么，對于那些寒性體質(zhì)的人而言，經(jīng)常泡腳還能幫助我們抵御寒冷的冬季，同時(shí)可以幫助我們提高身體的免疫力。趕緊來看看下面的泡腳配方吧。

　　1、血虛足浴配方

　　當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　2、氣虛足浴配方

　　黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

　　3、治感冒或感冒頭痛配方

　　在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

　　4、治風(fēng)濕麻木配方

　　山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

　　5、治血栓閉塞性脈管炎配方

　　桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。

　　6、足部凍傷

　　桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。

　　7、治高血壓病配方

　　羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

　　8、治頭痛配方

　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。