現(xiàn)在冬天到了，很多人會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候穿上很多的衣服，為了身體取暖能夠更方便，同時(shí)，也是為了自己不再被嚴(yán)寒侵襲，那么，在對(duì)冬季防寒保暖這方面我們應(yīng)該怎樣去穿衣呢?傳錯(cuò)衣服有的時(shí)候會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)威脅的哦，下面就讓三九小編教你怎樣在冬季的時(shí)候穿衣更保暖吧。

　　在冬季的時(shí)候，我們知道中醫(yī)上面講“去寒就溫，無(wú)泄皮膚，逆之則傷腎”，也就是說(shuō)，在冬季的穿衣的時(shí)候我們應(yīng)該要慎重，有很多人可能會(huì)覺(jué)得，多差un基層或者是裹得緊一點(diǎn)才能夠更加的暖和，但是其實(shí)上面，在冬季的時(shí)候穿衣過(guò)緊的話，會(huì)讓我們身體的熱量更加容易向往散發(fā)，這樣反而不利于身體的保暖，其實(shí)穿寬松的舒適的衣服會(huì)更好，下面小編就為大家提供幾個(gè)穿衣的誤區(qū)，看看你是否中槍啦。

　　羽絨服沒(méi)有過(guò)腰

　　穿半身羽絨服，長(zhǎng)度好過(guò)腰。

　　俗話說(shuō)：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開(kāi)始。羽絨服雖然保暖，但如果長(zhǎng)度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進(jìn)冷空氣，使上半身也變冷。

　　如果穿半身羽絨服，除了長(zhǎng)度好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服厚度。

　　衣服層層裹緊

　　并不是衣服穿得越多越暖和。有時(shí)候?qū)扇馓状┰谝黄?，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會(huì)讓人覺(jué)得更冷，這是因?yàn)橐路A層之間的空氣變得很少，失去了那個(gè)空氣層，熱傳導(dǎo)加快。

　　其實(shí)只要穿對(duì)三件衣服即可

　　在外面的防風(fēng)層穿上意見(jiàn)羽絨服或者是厚的棉衣。羽絨服以及棉衣中的絨都應(yīng)該是比較蓬松的，這樣可以吸收更多的空氣能夠形成很好的保護(hù)層，不容易讓外面的冷空氣進(jìn)入。

　　中間穿一件薄毛衣

　　里面穿一件舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣就可以了。

　　在室內(nèi)也穿高領(lǐng)衣

　　冬季天氣寒冷，許多人習(xí)慣穿一些高領(lǐng)毛衣、高領(lǐng)衫、高領(lǐng)棉襖等以此來(lái)保暖。但是穿高領(lǐng)衣也應(yīng)分場(chǎng)合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺(jué)更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好。

　　高領(lǐng)衣服雖能有效抵御冷風(fēng)侵襲、顯出纖纖秀頸，但選購(gòu)時(shí)要適當(dāng)注意衣領(lǐng)的高度和硬度，衣領(lǐng)的上緣與下頜要有一段距離，領(lǐng)扣不要系得過(guò)緊，給脖頸留下一點(diǎn)自由活動(dòng)的空間和余地。

　　襪筒太短

　　秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短或不穿襪子，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長(zhǎng)筒襪，可以有效保護(hù)腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。