泡腳的這些好處你可知道

　　泡腳的好處有很多，一直泡到臉上淌汗、后背流汗、腋下滴水，整個(gè)人都感覺(jué)通透了，溫暖從腳心滲透到內(nèi)心深處，再美美地睡一覺(jué)，有什么不能面對(duì)的困難和壓力呢?下面給大家介紹泡腳的幾大保健養(yǎng)生好處。

　　一、不想鍛煉、不方便鍛煉的時(shí)候，泡上三四十分鐘，鍛煉效果不比跑步差，同樣流汗，但是泡腳的同時(shí)還可以做很多事。

　　二、感冒初期不用吃藥，用生姜泡腳，同時(shí)喝一杯姜茶，流一身汗，睡一覺(jué)，感冒就能好。

　　三、壓力大、失眠時(shí)泡一泡，同時(shí)按壓腳底涌泉、腳踝太溪，很快產(chǎn)生睡意，而且是能調(diào)整恢復(fù)身體機(jī)能的深度睡眠，比什么安眠藥都管用。

　　四、腳上的脾、肝、腎三條陰經(jīng)通過(guò)卵巢，到達(dá)乳房，泡腳可以同脾經(jīng)，保養(yǎng)卵巢和乳房，使女人想變老都困難。

　　五、該項(xiàng)活動(dòng)開展方便，不需要多華麗的裝備，也不一定要去昂貴的足療館，僅僅是一個(gè)能盛下雙腳的桶(木的塑料的都行，個(gè)人認(rèn)為塑料的比較方便)，一個(gè)燒水的壺，就可以實(shí)施，實(shí)在找不出拒絕的借口。

　　六、緩解生理期的各種不適，特別是氣滯血瘀型的mm(經(jīng)期滯后)提前幾天邊泡邊按三陰交，可以防止經(jīng)血淤在子宮，順利排出來(lái)。

　　七、可以有效防止脫發(fā)、白發(fā)，這也是親身經(jīng)歷：邊泡腳邊按摩頭部，或是輕拽頭發(fā)，氣血活了，頭部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)到了，自然不會(huì)有白發(fā)脫發(fā)。