四款中醫(yī)藥膳解決肌膚干燥起皮
冬季寒冷,氣候干燥,導(dǎo)致肌膚也缺乏水分,變的干燥,人們只從表面的進(jìn)行補(bǔ)水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。中醫(yī)認(rèn)為,燥癥是由于肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫?zé)嶂?,郁久化燥傷血,或者是過量食用辛辣油膩之物所引起。要想從根本上解決冬季肌膚干燥的問題,還需從內(nèi)調(diào)理,從而實現(xiàn)潤膚的效果,下面介紹中醫(yī)推薦的幾款從內(nèi)而外調(diào)理肌膚的藥膳,讓肌膚變得水嫩又光澤。
美容藥膳一:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。
做法:將豬肝清洗干凈,切開兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品,充分的攪拌均勻之后,放 在一個容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調(diào)料燒開之后,調(diào)好,澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi),即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目的功效。
美容藥膳二:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。
做法:將核桃炒熟之后,磨成粉狀,然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養(yǎng)陰活血之功效。
美容藥膳三:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克。
做法:紅花加入適量的清水,煮湯,然后隔渣取汁,備用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之后,凝結(jié)成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié),和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。
美容藥膳四:桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克。
做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后,加入適量的清水,一同煎服,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效,每天煎煮一劑,可以分成數(shù)次不定時飲用,好是熱飲。