4、脾腎虛寒年高久病，腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)氣不運(yùn)則陰邪凝結(jié);或素有脾陽(yáng)不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽(yáng)衰，溫照無(wú)權(quán)則寒凝氣滯，腸道傳送無(wú)力，大便艱難，稱為冷秘。

　　常用于治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤(rùn)腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調(diào)中四消丸、開胸順氣丸等，前三種藥為潤(rùn)腸瀉火通便，后幾種藥為清熱瀉火通便藥。 值得注意的一點(diǎn)是。

　　俗話有說(shuō)：“便秘不是病，解不出來(lái)真要命”。風(fēng)靡日本的世界級(jí)衛(wèi)生專家光岡知足教授認(rèn)為，幾乎半數(shù)二十歲以上的女性正深受便秘之苦，膚色暗沉、斑點(diǎn)沉積、粉刺不斷……甚至難以減掉的肚腩和日漸煩躁不安的情緒，不僅侵襲女性的容貌，也在損害身體的健康。那么應(yīng)該辦呢?

　　便秘不是你說(shuō)了算

　　一個(gè)女性，有良好的排便習(xí)慣，平時(shí)習(xí)慣2-3天才排便一次，大便成形，沒(méi)有明顯腹痛、腹脹和排便困難等情況，那么就不應(yīng)認(rèn)為是便秘;一個(gè)女性，平時(shí)習(xí)慣一天一次排便，但是受飲食、生活不規(guī)律等因素影響，變成2-3天一次，而且排便困難，出現(xiàn)便血，甚至痔瘡，這種情況才應(yīng)視為便秘。

　　通常，一個(gè)成年人一次排便量大約在100~300克之間，排便量越多，對(duì)健康越好。健康優(yōu)質(zhì)的大便味道，味道不會(huì)太重，狀態(tài)是半沉半浮，表面含有較多的纖維質(zhì)，香蕉狀、牙膏狀大便是健康的“金條”象征。當(dāng)然，排便量也是因人而異，如果沒(méi)有特別不舒服的感覺(jué)，也沒(méi)有必要非要堅(jiān)持一天一次，一次要多少克。

　　女人比男人更易便秘

　　有資料顯示，大約有1/4的成年人在三個(gè)月內(nèi)曾發(fā)生過(guò)便秘，其中女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發(fā)病率有上升趨勢(shì)。這是為什么呢?為什么女性便秘發(fā)病率比男性高，張倫副主任解釋，這主要是生理構(gòu)造上的差別，女性的直腸前方有子宮，而男性直腸前方只有膀胱。在月經(jīng)周期，孕育和妊娠期間，因?yàn)榧に氐淖兓?，子宮也會(huì)跟著變化，在盆腔內(nèi)擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過(guò)比男性慢，加上女性盆底肌肉較男性要薄弱，妊娠時(shí)胎兒壓迫等，使排便時(shí)力量相對(duì)不足，導(dǎo)致女性可能比男性更容易出現(xiàn)大便性狀改變的原因，因而容易產(chǎn)生便秘。

　　在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，女子以血為先天，女子因?yàn)楦鞣N原因?qū)е卵摵螅幪摬蛔悴荒茏虧?rùn)腸道，所以會(huì)容易便秘。“女性特有的生理是造成青年女性易便秘的原因之一，因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)黃體生成素具有抑制大腸蠕動(dòng)的功能，同時(shí)，雌性激素水平增高時(shí)，腸道運(yùn)動(dòng)會(huì)變得遲緩，月經(jīng)期前更容易出現(xiàn)便秘。”張倫副主任說(shuō)。

　　另外，女性不好動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)后引起腸胃功能及腸胃肌肉的松弛，本身腹肌的對(duì)排便的送出能力比較小，再加上腸胃的推送能力不足，就會(huì)增加便秘的可能性，也是造成女人比男人更易便秘的重要原因。