春季皮膚干燥瘙癢怎么辦?造成皮膚瘙癢的原因非常多，簡(jiǎn)單的可以歸因?yàn)槠つw發(fā)炎、干燥、感染，或內(nèi)在疾病引起的瘙癢四大類。那么，皮膚干燥瘙癢怎么辦?專家指出，春季皮膚干燥也是造成全身瘙癢主因之一。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，皮脂腺會(huì)慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚干燥脫屑，嚴(yán)重者甚至皸裂出血，尤以下肢為厲害。干燥，本身就會(huì)引起瘙癢不適。
1.減少皮膚油脂的丟失并及時(shí)補(bǔ)充油脂
相信大部分都有泡熱水澡的習(xí)慣，其實(shí)經(jīng)常這樣對(duì)肌膚并非有好處哦，無論淋浴還是泡澡，水的溫度都不宜過熱，溫水就好，并且沐浴的時(shí)間好在15-20分鐘左右，才不會(huì)讓肌膚過于干燥，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于高溫度蒸汽沐浴環(huán)境中，肌膚中的水分反而會(huì)吸走，效果適得其反。
南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會(huì)把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的干燥。醫(yī)生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時(shí)間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁著皮膚還有些濕潤(rùn)時(shí)全身涂抹潤(rùn)膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤(rùn)膚產(chǎn)品。
2.遠(yuǎn)離皂基
皂基一般含堿性成分較高，對(duì)人的皮膚有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌膚刺激較強(qiáng)，所以好選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產(chǎn)品，并且沐浴后要馬上涂抹身體保濕乳鎖住水分肌膚。
3.去角質(zhì)
到了春天身體新陳代謝變得緩慢，肌膚表層會(huì)堆積一些廢舊老化的角質(zhì)，所以我們要定時(shí)清理，以免堵塞毛孔，影響乳液等產(chǎn)品不能深入肌膚中，每周一次的去角質(zhì)工作是必須的，干性膚質(zhì)兩周一次即可。加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)身體新陳代謝，加速血液循環(huán)。
4.保濕滋潤(rùn)
在沐浴完后，趁著肌膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)，毛孔都打開的時(shí)候，立刻為肌膚涂抹上質(zhì)地醇厚的滋潤(rùn)保濕身體乳，為肌膚補(bǔ)充充足的水分的同時(shí)，并將水分鎖在肌膚內(nèi)。選擇產(chǎn)品時(shí)，避免香精過濃的，敏感肌膚與干燥肌膚使用，可能會(huì)引起皮膚更加敏感和刺激。
5.科學(xué)合理的膳食搭配
要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內(nèi)水分的缺失。同時(shí)，注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會(huì)加重皮膚瘙癢的癥狀。
6.后選擇寬松、純棉類衣服作貼身衣物,穿著對(duì)皮膚的保護(hù)也有重要意義
首先要穿純棉的衣物(尤其是內(nèi)衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因?yàn)楹笳呷菀滓痨o電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上。查旭山還特別強(qiáng)調(diào)要穿長(zhǎng)衣褲，以防直接吹風(fēng)皮膚更加干燥。
