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頭發(fā)怎么長得快 10個頭發(fā)長得快的小妙招(3)

  頭發(fā)長得快的科學(xué)方法

  在我們的生活中有許多的方法都是可以使得頭發(fā)快速的生長的,下面小編就為大家介紹一些比較科學(xué)的方法吧!

  營養(yǎng)學(xué)家說

  頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象?! ∷詰?yīng)多食下列食物,補(bǔ)充維生素,頭發(fā)就會減少斷裂,長得更快。

  多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

  多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

  多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

  網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法

  1、兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

  2、經(jīng)常洗頭,保持良好的清潔習(xí)慣。

  3、經(jīng)常梳頭發(fā),頭發(fā)可倒著梳,對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。

  4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高,能讓血液加速循環(huán)至頭部,促進(jìn)頭發(fā)的成長。

  5、游泳時水能滋潤按摩頭部,經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。

  6、用生姜加高梁酒洗頭。

  7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

  8、保持良好的飲食習(xí)慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

  9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。

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