調(diào)整血壓

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。

　　事實(shí)上，根據(jù)科學(xué)的調(diào)查，我們能夠發(fā)現(xiàn)，泡腳對(duì)于多種疾病的治療效果都是非常顯著的，而且能夠充分的預(yù)防中藥材的副作用，更好的呵護(hù)我們的健康。所以對(duì)于患有長(zhǎng)期疾病的人來(lái)說(shuō)，可以利用中藥泡腳的方法來(lái)治療疾病哦!

　　改善血液循環(huán)

　　足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見(jiàn)，足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。

　　促進(jìn)新陳代謝

　　足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

　　消除疲勞

　　足浴的大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

　　改善睡眠

　　足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

　　養(yǎng)生美容

　　另足浴還具有養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦，活血通絡(luò)等一系列保健作用。

　　增加抵抗力

　　熱水+水流+氣流+振動(dòng)按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個(gè)穴位。“熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

　　當(dāng)體內(nèi)組織器官需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)不足，代謝廢物乳酸等積蓄增多，進(jìn)入大腦組織，使人產(chǎn)生疲勞感時(shí)，“熱水足浴”可令代謝廢物從體內(nèi)排出，疲勞消除。還有助于安神祛煩，催眠入睡。“百病從寒起，寒從腳下生”，人體腳部距心臟遠(yuǎn)，局部血流相對(duì)緩慢。冬春季節(jié)，下肢特別是腳總是感到特別寒冷。“熱水足浴”可使足部血管擴(kuò)張，血流加快，祛寒保暖;還能防止腳裂和凍瘡。