5.經(jīng)常疲憊缺覺，腎功能不好

　　一旦出現(xiàn)腎功能不全，會影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位。

　　每隔1天餐桌上就要出現(xiàn)海產(chǎn)品：例如海帶蝦仁湯，在享受湯汁時還能達(dá)到補腎強骨的雙重作用;洗腳時點按腳心的涌泉穴，能防止腎臟早衰，緩解身體疲勞。

　　腿部和健康的5個秘密

　　一、腿短心臟病風(fēng)險高

　　當(dāng)人體下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米，從膝蓋到腳踝的長度小于膝蓋到臀部的長度時，就會呈現(xiàn)出腿較短的身材。

　　盡管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風(fēng)險。

　　發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3厘米，患上冠心病的風(fēng)險就會增加10%。

　　二、女性腿長生育力強

　　人們常會認(rèn)為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學(xué)原理至今還是未解之謎。但發(fā)表在《進(jìn)化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養(yǎng)狀況和生育力的潛意識標(biāo)志。

　　雙腿的長度是營養(yǎng)狀況的一個很好的指標(biāo)，因為女性一旦進(jìn)入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環(huán)境中，這會對她的生育能力產(chǎn)生積極影響。

　　三、雙腿短粗可能預(yù)示肝臟疾病

　　大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理征兆。新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51~74厘米之間，那么她們體內(nèi)與肝臟疾病有關(guān)的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。

　　四、大腿太細(xì)不健康

　　不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助于你活得更健康。丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)：大腿太細(xì)的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。

　　五、大腿疼痛當(dāng)心外周動脈疾病

　　當(dāng)人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣可能是循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)的動脈產(chǎn)生了硬化。

　　美國心臟病協(xié)會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失，如果沒有消失可能意味著嚴(yán)重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風(fēng)險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道腿與健康存在哪些關(guān)系了嗎？你知道小編介紹的有哪五個生活壞習(xí)慣會嚴(yán)重危害你的腿部健康了嗎？大家平時一定要注意這些改正這些不良的生活習(xí)慣，這樣才能擁有健康的腿。