解決方案：洗頭頻率加倍

　　趕緊提高你的洗頭的頻率吧，到了夏天，好是能夠天天洗頭，因為頭皮反復出油、出汗，假如你不及時清洗，很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產(chǎn)生難聞的味道哦!

　　頭皮按摩

　　有時候，適當?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對減少頭油有一定的幫助。

　　適當?shù)陌茨δ軌蜃屜奶毂或滉枙竦冒l(fā)緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

　　癥狀三：多油缺水 需要頭皮的水油平衡

　　跟臉部的原理差不多，不要以為油性發(fā)質(zhì)就能永遠沒有干燥煩惱，就好比是皮膚的外油內(nèi)干的癥狀一樣。

　　其實我們許多所謂的油性發(fā)質(zhì)是針對頭皮而說的，而且在這種發(fā)質(zhì)的人群中，其實是有相當一部分屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，而導致這樣的情況出現(xiàn)的主要原因是我們的頭發(fā)誰有不平衡。

　　發(fā)根的水分無法輸送至發(fā)梢，導致油性發(fā)質(zhì)也缺水的現(xiàn)象。

　　解決方案：利用茶水進行調(diào)理

　　你可以選擇在每次蒸桑拿、 油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水。

　　把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約1~3 分鐘左右，后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。

　　大概是經(jīng)過一段時日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了。

　　癥狀四：皮脂旺盛 頭皮生理期控油

　　一般來說，在經(jīng)期來臨之前的一個星期內(nèi)，麥拉寧細胞會顯得異?；钴S，從而令油性頭皮的皮脂分泌旺盛，容易造成頭皮毛孔堵塞。

　　解決方案：打圈輕揉

　　在生理期的頭發(fā)清潔很重要， 首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對頭皮的傷害。

　　之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，后用清水徹底沖凈。

　　少油多素

　　飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶，并且后可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。

　　油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為他們可會是讓你的頭發(fā)越吃越油的!

　　總之，頭發(fā)中的油脂是來自頭皮的，頭皮分泌油脂過剩必然造成頭發(fā)油膩，所以要想解決夏季頭發(fā)油膩怎么辦的問題，加強清洗和注意飲食調(diào)節(jié)都是必不可少的。