頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、頭昏等癥狀，都是頸椎病常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)癥狀，這些癥狀使得我們的生活、工作、休息、心情都不能順風(fēng)如意，那么到底頸椎是什么樣的?又有什么作用呢?我們平時(shí)的生活中哪些行為會(huì)讓頸椎生病呢?了解了這些知識(shí)你也就學(xué)會(huì)如何去保護(hù)你的頸椎了。

　　頸椎的重要性

　　頸椎是醫(yī)學(xué)上的一種稱呼，也叫頸椎骨，也就是我們常說(shuō)的脖子，是我們?nèi)梭w重要的器官，頸椎位于頭以下、胸椎以上的部位，脊椎在脊柱椎骨中體積雖小，但靈活性大、活動(dòng)頻率也高，這小小的體積卻由7塊頸椎骨，6個(gè)椎間盤和所屬的韌帶組成。

　　頸椎的作用

　　1.保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管

　　中醫(yī)認(rèn)為脊椎在活動(dòng)過(guò)程中與脊髓、腦和諸陽(yáng)經(jīng)相連，也就是說(shuō)頸椎椎體相互連接，之間構(gòu)成的神經(jīng)、椎動(dòng)脈血管和脊髓的通道，可以說(shuō)是陽(yáng)經(jīng)經(jīng)脈的總綱，頸椎的好與否，直接影響脈絡(luò)的健康。

　　2.運(yùn)動(dòng)杠桿

　　關(guān)于杠桿的原理，阿基米德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“給我一個(gè)支點(diǎn)、我就能舉起地球!”，我們的頸椎也是，頸椎的上面兩節(jié)，能夠幫助頸部屈伸和旋轉(zhuǎn)，完成我們頭部的前后、左右活動(dòng)。

　　3.支架作用

　　這個(gè)作用跟頸椎的所處的位置有關(guān)，它位于頭以下，胸椎以上的部位，第一根頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾個(gè)關(guān)節(jié)一起支撐著頭部和背。

　　生活中傷頸椎的行為

　　1.長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車

　　現(xiàn)在我們的生活條件優(yōu)越了，很多人成了有車一族的成員，而安全駕駛要求我們精神要高度集中，身體要坐直，這個(gè)時(shí)候頸椎長(zhǎng)時(shí)間的處于一種姿勢(shì)，這樣就很容易傷頸椎了。

　　2.夜生活豐富

　　很多人都是喜歡夜間活動(dòng)，白天上班沒(méi)有時(shí)間，只有晚上才能與朋友見(jiàn)面，那么就縮短了睡眠的時(shí)間，白天頸椎已經(jīng)工作了一天，非常疲勞了，晚上又沒(méi)有自行休息恢復(fù)的時(shí)間，長(zhǎng)期下去，我們的頸椎就會(huì)老化，出現(xiàn)各種頸椎疾病。

　　3.不用枕頭或枕的太高

　　這兩種情況都不利于頸椎，這兩種情況都不能遵循頸椎的形狀，給頸椎找的支撐點(diǎn)都不對(duì)，時(shí)間久了，就會(huì)使頸椎發(fā)生形變。

　　4.溫度太低

　　夏天的時(shí)候，我們會(huì)喜歡把空調(diào)溫度調(diào)的很低，而這個(gè)時(shí)候我們的頸椎大多是暴露在空氣中的，就會(huì)受到寒氣和濕邪的雙重打擊，容易誘發(fā)頸椎疾病，這就是天氣不好的時(shí)候，頸椎不好的人為什么會(huì)頸椎酸痛，這都是空氣中的濕氣和寒氣太重的原因。