花式泡腳能幫你緩解腳臭嗎?

　　我爸爸也常因?yàn)槟_臭問(wèn)題被我和媽媽嫌棄，過(guò)年期間，老爸不知聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)用醋泡腳和襪子可以「殺菌治腳臭」，他堅(jiān)持天天用醋泡腳和襪子。未曾想弄巧成拙，搞得滿屋子酸臭味。

　　類似的治腳臭偏方還有很多，實(shí)際效果卻讓人未置可否。除了食醋泡腳，還有生姜泡腳、大蒜泡腳、茶葉泡腳、藥酒泡腳等等，簡(jiǎn)直把洗腳這事當(dāng)成腌豬蹄。

　　不得不說(shuō)，這些土法有一定的合理性，比如大蒜、生姜里頭有些成分能夠抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，高鹽、酸性、酒精環(huán)境也不利于細(xì)菌存活，但其殺菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而語(yǔ)。

　　許多輕微腳臭者在使用上述方法后，腳臭情況確實(shí)得到了改善，不過(guò)認(rèn)真考究起來(lái)，如果一個(gè)人能夠做到每天認(rèn)真用肥皂洗腳 15 – 30 分鐘，就算不加這些「調(diào)料」，估計(jì)也會(huì)有用。

　　至于消毒液，即使是醫(yī)用的，也不可能將體表細(xì)菌全部殺光，殘留的細(xì)菌以及芽孢只要條件適宜，數(shù)小時(shí)內(nèi)就可以重新達(dá)到消毒前水平。何況當(dāng)你泡完腳用毛巾擦腳、穿鞋襪的一剎那，相對(duì)干凈的腳馬上就被污染了。

　　怎樣正確地控制住腳臭?

　　既然細(xì)菌和腳汗是腳臭的源頭，那么控制細(xì)菌繁殖和保持足部干爽就是防治腳臭的著力點(diǎn)。所以，要控制腳臭，你還需要結(jié)合其他辦法多管齊下。國(guó)內(nèi)外臨床醫(yī)師總結(jié)了一些防治腳臭的辦法，主要包括以下幾點(diǎn)：

　　腳部清潔

　　1. 每日至少一次，用肥皂和溫水洗腳或泡腳5–10分鐘以上，注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的污垢和死皮;

　　2. 定期修剪腳趾甲，減少污垢、細(xì)菌的藏身之處;

　　3. 沒(méi)有消毒藥品時(shí)，可以往洗腳水里撒一點(diǎn)發(fā)面用的小蘇打;

　　4. 洗腳沐浴后要將雙腳徹底擦干再穿鞋襪;

　　5. 情況允許的條件下，應(yīng)盡量將雙腳從鞋襪的束縛中解脫出來(lái)，當(dāng)然不建議在公眾場(chǎng)合隨意脫鞋。

　　針對(duì)鞋襪

　　1. 由于附著腳汗和脫落皮屑的鞋襪有大量細(xì)菌孳生，因此襪子要每日換洗，鞋子也要更換使用;