先寫下你的實(shí)際年齡，然后開始測試：

　　1、心臟測試

　　測量你的大臀圍和小腰圍，然后計(jì)算小腰圍和大臀圍比。

　　標(biāo)準(zhǔn)：比值小于0.7，減1歲;介于0.85與1之間，加3歲;超過1，加5歲。

　　2、大腦測試

　　以7為間隔，從100向后倒數(shù)(100減7，得出的數(shù)再減7，以此類推)。

　　標(biāo)準(zhǔn)：40歲以下的人，花的時(shí)間不應(yīng)超過20秒，40-60歲之間的人，耗時(shí)不應(yīng)該超過40秒。如果你的時(shí)間少于上面的數(shù)字，那么身體年齡減2歲，超出則加2歲。

　　3、皮膚測試

　　手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鐘，然后放開。觀察以下，皮膚需要多久才能恢復(fù)正常的顏色。

　　標(biāo)準(zhǔn)：如果耗時(shí)不超過1秒，身體年齡減3歲;1-2秒，不加也不減;3-4秒，加1歲;5-10秒，加2歲;11-30秒，加3歲。

　　4、眼睛測試

　　將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報(bào)紙慢慢沿尺子向眼睛移動(dòng)。當(dāng)報(bào)紙的自己變模糊時(shí)，讓旁邊的人讀一下尺子的讀書。

　　標(biāo)準(zhǔn)：如果距離小于15厘米，不加也不減;16-30厘米，身體年齡加1歲;31-60厘米，加2歲;61-90厘米，加3歲;超過90厘米，加4歲。

　　5、肌肉測試

　　單腳站立，另一只腿在膝蓋處彎向臀部，雙手按在臀部，閉上眼睛，計(jì)算以下多久身體失去平衡。

　　標(biāo)準(zhǔn)：如果能保持1分鐘，減4歲;30秒，減2歲;只能堅(jiān)持幾秒，加3歲。

　　6、聽力測試

　　選擇常聽的電臺(tái)節(jié)目，將音量調(diào)至平日的1/4，你能聽清楚嗎?

　　標(biāo)準(zhǔn)：如果聽不清楚，加5歲;只能聽清北京音樂或個(gè) 別詞語，加3歲;基本明白電臺(tái)內(nèi)容，加1歲;完全沒障礙，減2歲。

　　7、肺部測試

　　取一個(gè)常規(guī)型號(hào)的氣球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后將所有氣體吹入氣球。用尺子量氣球的寬度。

　　標(biāo)準(zhǔn)：11厘米以下，加5歲;11-14厘米，加3歲;14-18厘米，加1歲;超過18厘米，減3歲。

　　8、牙齒測試

　　口臭嗎?刷牙時(shí)牙齦流血嗎?

　　標(biāo)準(zhǔn)：牙齦出血，加4歲;口臭，加1歲。

　　測完了嗎?結(jié)果如何呢?如果你的身體年齡超過實(shí)際年齡，那就快來看看下面的這些健康建議吧。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)身體年齡的知識(shí)，你看完本文之后是不是覺得你平時(shí)也沒有注意過這5個(gè)容易泄密的部位呢?同時(shí)，比如希望自己年輕，這幾個(gè)部位我們更加需要好好的保養(yǎng)哦。