能否擁有潔白如貝的牙齒，是形象能否加碼的重要指標(biāo)，可是發(fā)黃的牙齒，卻能直接打破這一美好的畫面，而牙齒發(fā)黃是因為很多的因素影響，牙齒還是我們?nèi)梭w骨骼的重要組成部分，是骨骼中堅硬的部分，牙齒的根部有很多的神經(jīng)元，連接著很多的神經(jīng)系統(tǒng)，通過檢查牙齒的發(fā)育情況，也能預(yù)知我們身體的健康狀況。

　　牙齒黃怎么辦

　　1.選擇合適的茶葉

　　茶文化在中國擁有悠久的歷史，喝茶也已經(jīng)融入生活的軌跡，成為修身養(yǎng)心的一種文化，可是喝茶也要有所選擇，因為有些茶中含有的茶多酚的氧化物比較高，其中紅茶高，喝茶其次，如果長期飲用，會使這些物質(zhì)在牙齒殘留，牙齒就會發(fā)黃，而普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量低，可以代替紅茶和黑茶，作為選擇對象，另外茶葉煮的時間越長，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長煮茶時間。

　　2.補(bǔ)鈣

　　鈣是骨骼生長發(fā)育的重要營養(yǎng)成分，鈣的缺失，骨骼的堅硬度也就會大大降低，而牙齒也是骨骼組成的重要部分，所以鈣的缺失也會直接影響到牙齒的堅硬度，在牙齒的表面，有一層很硬，卻又很薄的牙釉質(zhì)，這層牙釉質(zhì)90%以上都是鈣，可以說，牙齒就是靠牙釉質(zhì)里的鈣來保護(hù)的，而且一旦牙齒成長起來以后，造釉細(xì)胞就會自然消失，不會再重新產(chǎn)生，所以一旦缺鈣比較嚴(yán)重，牙齒對食物的吸力就會加強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃，所以補(bǔ)鈣是預(yù)防牙齒黃的一個有效方法。

　　3.喝水也有選擇

　　中國居民的膳食寶塔要求我們每人每天少要喝到1000毫升的水，因為水對于生命的新陳代謝至關(guān)重要，這種水主要指的是白開水或者純凈水，而礦物質(zhì)水中，含有氟這一元素，少量的氟可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，相反，長期的氟攝入到人體后，主要沉積在牙齒和骨骼上，氟斑牙就是其常見的臨床表現(xiàn)，剛開始會在牙齒的表面出現(xiàn)，白色不透明的斑點，斑點擴(kuò)大后牙齒失去光澤，明顯時呈黃色、黃褐色或黑褐色斑紋，這樣你就會失去一口白牙，而擁有一副發(fā)黃的牙齒，所以平時就多喝點白開水吧！

　　牙齒預(yù)告身體哪些疾病

　　牙齒作為骨骼的重要組成部分，不緊是咀嚼食物那么簡單，我們的說話，臉部骨架的形狀都與牙齒有著很重要的關(guān)系，牙齒是我們身體密不可分的一部分，相互影響、相互映照，身體若有不適的情況，也就會通過牙齒表現(xiàn)出來。