良好排便習慣

　　3～7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發(fā)育，排便反射機能還不成熟，還不知道有便意就應該去洗手間，所以，您要經常提醒寶寶，幫助他養(yǎng)成每天固定排便的好習慣。您可以選擇早餐后一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助于大便的通暢。

　　多攝取瓜果

　　兒童便秘的主要原因是孩子體質燥熱。所以，便秘的孩子可以多進食瓜類水果，可以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡吃水果，可以做成水果沙拉等一些孩子會喜歡的食物。

　　注意口腔衛(wèi)生

　　口腔衛(wèi)生也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

　　還可以為孩子注意些湯，像綠豆薏仁湯、紅棗湯等等。

　　綠豆薏仁湯

　　綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　　紅棗湯

　　紅棗具有補中益氣的作用，紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

　　總結：通過小編的上文介紹，大家知道了寶寶為什么會出現(xiàn)便秘的情況了嗎?大家知道哪些方法可以調理寶寶的便秘了嗎?大家知道有哪些方法可以減少寶寶的便秘情況，寶寶便秘是可以調理的，大家一定要好好調理寶寶的便秘情況。