有一部分人在坐車(chē)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況，很多人也都會(huì)有這樣的感受，暈車(chē)是非常的難受的，那么你知道是什么原因?qū)е碌臅炣?chē)嗎?暈車(chē)后我們?cè)撛趺崔k呢?暈車(chē)后我們又該吃什么東西好呢?今天小編為您介紹。
一般暈車(chē)都會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈的現(xiàn)象，很多人為此都放棄了坐車(chē)，很少出現(xiàn)旅游坐車(chē)，這是非常可惜的。
一、為什么會(huì)暈車(chē)?
所有類(lèi)型的暈動(dòng)病都有同樣
的病因，那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號(hào)出現(xiàn)了矛盾。比如在暈車(chē)的案例中，你坐在車(chē)內(nèi)，眼睛告訴大腦你的“身體沒(méi)有移動(dòng)”，但內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)感知平衡，它告訴大腦你“正在移動(dòng)”。你看見(jiàn)和感知的信息出現(xiàn)矛盾，觸發(fā)大腦產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，身體誤以為是幻覺(jué)性中毒的信號(hào)，于是企圖擺脫這個(gè)造成大腦紊亂的狀況。
1、不要空腹坐車(chē)：一定不能空著胃去坐車(chē)，是容易暈車(chē)的，所以坐車(chē)前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動(dòng)消化，更容易產(chǎn)生暈車(chē)。
2、吃藥：吃暈車(chē)藥乘暈寧(眩暈停)，在乘車(chē)、船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒，小兒酌減。在無(wú)乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車(chē)前40分鐘溫開(kāi)水送服，亦能防止暈車(chē)。
3、專(zhuān)注遠(yuǎn)方：上車(chē)后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體?？粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車(chē)的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。
4、按摩穴位：暈車(chē)的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位。)的地方，可以有效減輕暈車(chē)哦。(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。)
5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。
6、桔子皮：上車(chē)之前買(mǎi)點(diǎn)橘子，不是拿來(lái)在車(chē)上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買(mǎi)不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。
7、轉(zhuǎn)移注意力：無(wú)藥之時(shí)，暈車(chē)者可在上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng)，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。
8、注意通風(fēng)：密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是好省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。
9、不要進(jìn)食：發(fā)生暈車(chē)時(shí)，不可進(jìn)食飲水。出現(xiàn)暈車(chē)嘔吐后，不宜馬上進(jìn)食食物，需先補(bǔ)充水份和糖份，然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。
